Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden ser causados por diferentes factores. La causa más común es la falta de sueño, lo que hace que la piel parezca más pálida, enfatizando los vasos sanguíneos debajo de los ojos que están cerca de la superficie. A medida que envejecemos, nuestra piel se adelgaza causando el mismo efecto. Este efecto será exagerado por factores genéticos o si naturalmente tenemos ojos profundos. La retención de líquidos causa círculos oscuros al diluir los vasos sanguíneos debajo de la piel en esta área, y la deshidratación también puede causarlos. Las personas que padecen anemia por deficiencia de hierro a menudo obtendrán anillos oscuros debajo de los ojos.
Durante la temporada de alergias, las personas pueden frotar sus ojos, irritándolos, lo que puede causar círculos oscuros. La congestión nasal puede causar hinchazón y oscuridad debajo de los ojos al reducir el drenaje natural del área. Muchas de las causas de los círculos oscuros se pueden abordar a través de cambios en la dieta y el estilo de vida, o por suplementación con vitaminas.
Sleep </// P>
Asegúrese de dormir lo suficiente. La cantidad necesaria varía de una persona a otra, pero si no obtienes lo suficiente aparecerá primero en tus ojos y el área a su alrededor.
Hidratación
Beba mucha agua . Esto evitará la deshidratación que puede causar círculos oscuros, pero también tiene muchos otros beneficios para la salud. El agua es uno de los mejores tratamientos de belleza para su piel. Sustituir otros fluidos por el agua no siempre funcionará, las bebidas con cafeína y el alcohol son diuréticos y empeorarán el problema. El té verde o el agua con sabor a jugo de fruta, como el limón, son beneficiosos ya que proporcionan antioxidantes y vitamina C respectivamente. En la medicina china, los círculos oscuros debajo de los ojos pueden verse como un signo de desequilibrio renal, un problema que puede ser ayudado bebiendo más agua.
retención de líquidos
recortando la sal y Beber mucha agua para enjuagar la ayuda del sistema con la retención de líquidos. Acostarse durante cinco minutos con bolsas de té frías, pepino o papa sobre los ojos puede reducir la hinchazón asociada con la retención de líquidos en el área de los ojos.
Iron
Si eres anémico, puedes Parece tener círculos oscuros debajo de los ojos, debido al contraste con la piel pálida circundante. Haz pruebas si puedes ser anémico y tomar un suplemento de hierro o una bandeja y comer más alimentos ricos en hierro, como la carne roja (no grasas) y las frutas y verduras oscuras.
vitaminas
Muchas vitaminas son importantes para la salud de la piel, incluidas la vitamina C, la vitamina K y las vitaminas A y E. La mejor manera de aumentar estas vitaminas es a través de la dieta. Al comer una amplia variedad de frutas y verduras diferentes, es posible obtener suficientes de todas estas vitaminas, pero los suplementos de buena calidad están disponibles para aumentar la ingesta. La vitamina C tomada al mismo tiempo que el hierro aumentará su absorción. También tiene el beneficio adicional de fortalecer los vasos sanguíneos.
cremas para la piel
Una gran cantidad de cremas cutáneas modernas que afirman que las propiedades antienvejecimiento y de enlace de la piel contienen vitaminas, particularmente vitamina C y Vitamina B3 (niacina). Las pruebas con estas cremas a menudo muestran resultados sorprendentes. Es mejor incluir estas vitaminas en su dieta si es posible. Funcionarán mejor desde el interior.
