No sé sobre otras mujeres, pero a medida que envejecí, la celulitis se ha convertido en un verdadero problema para mí. Ver lo que parece un grumoso requesón debajo de mi piel puede ser una de las partes más irritantes de mi día.
Hay una serie de factores que pueden contribuir a la producción de celulitis, la principal es la genética. Si su genética dicta que tendrá una celulitis, su cuerpo en realidad comienza a producirla tan pronto como llegue a la pubertad. Ese pequeño hecho fue un verdadero sorprendente para mí porque siempre había asumido que la celulitis era el problema de la mujer mayor. La idea de que una niña golpee la pubertad que no me pasó por la mente.
Otro factor tiene que ver con lo que pones en tu cuerpo. Su dieta también juega un papel importante en la cantidad de celulitis que tiene. Si come una dieta de comida chatarra con pocas frutas y verduras y no bebe agua adecuada, lo más probable es que tenga un problema de celulitis. Los medicamentos también pueden desempeñar un papel en la suma a la celulitis.
Hay varias cosas que puede hacer para reducir la apariencia de celulitis sin comprar cremas caras, o tener procedimientos quirúrgicos costosos realizados como la liposucción. Aquí hay algunas cosas que puede comenzar a hacer en este momento para reducir el aspecto de la celulitis.
1. Coma lo más fresca posible. Los alimentos caseros que te haces de ingredientes frescos son los mejores. Los alimentos procesados tienden a tener colorantes, conservantes y otros productos químicos que pueden contribuir a la producción de celulitis.
2. Beber agua adecuada, se recomiendan al menos 7 vasos de agua al día. El agua ayuda a su cuerpo a eliminar las toxinas de su sistema que pueden dejarse de comer alimentos procesados, o tomar medicamentos, por ejemplo.
3. Si es un fumador, deje de fumar. Fumar debilita la piel y hace que la celulitis parezca más rápido que para los no fumadores. Todo lo que tienes que hacer es pensar en la joven que ya tiene una propensión a la celulitis de su genética, y luego se convierte en una fumadora a los quince años, por ejemplo, para ver cómo podría tener un problema de celulitis tan temprano como su tarde. veinte años.
4. Si toma medicamentos sin los que puede prescindir, o encuentra reemplazos herbales o homeopáticos para entonces hágalo. Esto ayudará a reducir el nivel de toxina en su cuerpo y, con el tiempo, ayudará a reducir la celulitis.
5. Use un cepillo de cuerpo, ducha o guante de masaje para masajear las áreas de su cuerpo donde tiene celulitis. Cepille los movimientos largos y barridos en la dirección de su corazón. Esto ayudará a reducir la celulitis.
6. Si usa una crema de celulitis, asegúrese de masajearla muy a fondo. Este movimiento de masaje es en realidad aún más importante que la crema en sí.
7. Si tiene áreas que están especialmente con hoyuelos o que parecen que hay un requesón debajo de la piel, tome café (no descafeinado) y molerlos en un polvo. Una vez que haga esto, mezcle el café en polvo con una loción de mano económica y masajee la mezcla en estas áreas durante sesenta segundos, luego lave la mezcla en la ducha.
8. pero tal vez le gusta usar aceites esenciales . Si es así, puede hacer su propia loción de masaje, especialmente para reducir la celulitis. Agregue 2 gotas de aceites esenciales de romero y hinojo a 3 cucharadas de un aceite portador, como el aceite de almendra dulce, por ejemplo. Masajee esta mezcla en las áreas problemáticas de su celulitis diariamente para ver una reducción en la celulitis.
9. El ejercicio es otra excelente manera de reducir y deshacerse de la celulitis. Ejercicio regular, incluso caminar todos los días contribuirá en gran medida a ayudar a reducir la apariencia de celulitis.
10. Los indios americanos saben durante siglos que el vapor puede beneficiarlo al eliminar las toxinas de su cuerpo y ayudar a que permanezcas saludable. Por lo tanto, utilizar el vapor puede ser una gran parte de su programa de eliminación de celulitis. La forma de hacerlo es cada dos semanas, convierta su baño en una sala de vapor. Puede hacerlo ejecutando un baño o una ducha muy caliente y luego cerrando todas las puertas y ventanas del baño. Ah, y es posible que desee apagar el ventilador hasta que haya obtenido el efecto adecuado. Sudará y esto ayudará a eliminar el exceso de toxinas de su cuerpo y a reducir la celulitis. No es necesario permanecer en una habitación humeante durante mucho tiempo, tal vez quince o veinte minutos. Cuando haya terminado, escurra la bañera y baje la temperatura de la ducha y enjuague con agua tibia.
11. Agregar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un baño tibio puede ayudar a deshacerse de celulita.
12. Agregar dos tazas de sal marina a un baño tibio y remojar durante treinta minutos es otro remedio natural que puede ayudar a reducir la celulitis probablemente porque la sal ayuda a reducir las toxinas de la piel.
Hay varios remedios naturales para la celulitis que se enumera aquí que puede probar. Incluso agregar algunos de estos a su rutina diaria debería ayudar a mejorar el aspecto de su cuerpo y reducir la celulitis.
