Los hombros suelen ser una parte móvil del cuerpo, pero cuando el hombro requiere cirugía, el tejido alrededor de la debe descansar para que pueda sanar. Su médico debe brindarle instrucciones completas para el período postoperatorio, pero hay algunos consejos para ayudarlo a prepararse para el tiempo de curación después de la cirugía.
Dependiendo del tipo de cirugía de hombro, es probable que tenga que descansar el hombro para una especificación especificada. Período de tiempo, posiblemente seis semanas. Durante el proceso de curación, no debe levantar nada más pesado que una bebida de agua.
Prepare un área de recuperación en el hogar que tenga todo lo que necesita para la comodidad al alcance. Establezca una mesa con artículos de tocador, como toallitas húmedas, desinfectante para manos y servilletas. Coloque un pequeño receptáculo de desechos cerca de la silla para la basura.
Prepare actividades tranquilas para el período de recuperación Este es un buen momento para leer o sentarse en silencio y qué televisión o películas.
Compra preparada Alimentos, como comidas congeladas que solo necesitan ser calentadas y servidas. Las bebidas nutricionales de alta proteína y algunos bocadillos se pueden mantener fácilmente cerca de su silla.
Mantenga una manta cálida cerca de su área de asientos para que no se enfríe. Es posible que desee que un shaw se desgaste sobre los hombros para mantenerlos calientes.
use el deslizamiento cálido en las zapatillas con suelas que no se deslizan.
El médico puede recomendar paquetes de hielo para derribar las Inflamación en el hombro. Use las paquetes de hielo como se recomienda.
Su médico probablemente recetará medicamentos para el dolor y puede hacer recomendaciones para las vitaminas, como el calcio. Siga el consejo de los médicos sobre medicamentos y haga que el médico sepa sobre cualquier suplemento que esté tomando.
Durante el período posterior a la quirúrgica, su cuerpo está trabajando duro para sanar. Dé a su cuerpo las herramientas que necesita en forma de buena nutrición, descanso, sueño y agua adecuada.
Es importante evitar el alcohol y fumar mientras el cuerpo está curando, ya que estos hábitos pueden retrasar el proceso de curación . Además, el alcohol puede interactuar con medicamentos recetados.
come una dieta bien equilibrada y nutritiva, especialmente alta en proteínas que le da al cuerpo el material esencial para sanar.
Duerme mucho , porque el sueño es el momento en que el cuerpo cura.
Siga las instrucciones del médico con respecto al ejercicio, el estiramiento y la fisioterapia. El fisioterapeuta le instruirá sobre la mecánica y los ejercicios del cuerpo adecuado cuando el médico determine que está listo para hacer ejercicio.
.oven si el hombro comienza a sentirse mejor, puede no estar completamente curado y la actividad puede ralentizar el tiempo de recuperación. Sigue descansando el hombro hasta que su médico recomiende comenzar a trabajar con un fisioterapeuta.
La información en este artículo no pretende ser asesoramiento médico. Si tiene preguntas o inquietudes sobre una condición de medicamentos, consulte a un médico calificado.
Recursos:
Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos
Spine Health
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