Solía ser que cepillarse los dientes después de cada comida, usar hilo dental diariamente y visitar a su dentista al menos dos veces al año era la rutina básica para proteger sus dientes. Con los años, sin embargo, nuestros hábitos alimenticios y estilos de vida han cambiado. Como resultado, han surgido nuevos problemas dentales. Lea este artículo informativo y aprenda cómo proteger sus dientes del desgaste ácido. Ahora que el desgaste ácido es una de las palabras de moda más nuevas del mundo de la odontología hoy en día, es posible que deba actualizar su higiene dental diaria para proteger mejor sus dientes!
¿Qué es el desgaste ácido?
El desgaste ácido ocurre en sus dientes cuando los alimentos y bebidas particulares que ingieren, los artículos ácidos, suaviza la cubierta del esmalte exterior. Durante este tiempo, cuando el esmalte se ve comprometido, se erosiona más fácilmente de lo normal.
¿Qué causa el desgaste ácido?
Tal como su nombre lo indica, este tipo de daño en sus dientes es causado por comer y beber alimentos y bebidas ácidas. Algunos ejemplos de alimentos que son ácidos son: cítricos, dulces agrios, sopas, salsas y otros productos y vinagre a base de tomate. Algunos ejemplos de bebidas ácidas son: dieta y refresco regular, café, jugo de cítricos, cerveza, vino y licor duro.
Signos comunes de desgaste ácido
su dentista debe Examine sus dientes cada vez que lo visite para obtener signos de uso de ácido. Pero, aún puede verificar sus dientes en casa en busca de los signos comunes:
1. Transparencia: mira de cerca los bordes de tus dientes. Si se ven transparentes o claros en comparación con las partes superiores de sus dientes, puede tener desgaste ácido.
2. Decoloración amarilla: los dientes que se ven amarillentos pueden verse afectados por el desgaste ácido. El color amarillo es el dentina debajo del esmalte. Cuando el esmalte se desgasta, la dentina se ve luego. Busque abolladuras o sangrías en las superficies de masticación también.
4. Sensibilidad
El desgaste de ácido también puede hacer que sus dientes sean sensibles a los alimentos y bebidas fríos y calientes.
< b> Cómo proteger sus dientes del desgaste ácido
Naturalmente, cuanto más sus dientes estén expuestos a alimentos y bebidas ácidas, mayor será el riesgo de desgaste ácido. Cortar refrescos, por ejemplo, de su dieta puede ayudar a reducir el riesgo. Otra solución sería comer o beber un producto alimenticio alcalino para neutralizar el ácido. La leche, el queso y otros productos lácteos son buenos ejemplos. Beber líquidos ácidos usando una pajita también puede ayudar a mantener el ácido alejado de los dientes.
Otra forma en que puede proteger sus dientes del desgaste ácido es masticar la encía sin azúcar. La goma de mascar estimula su boca para producir saliva. La saliva ayuda a neutralizar el ácido en nuestras bocas. Beber mucha agua también ayuda a enjuagar los dientes y reducir la cantidad de ácido en la boca.
cepillarse los dientes después de que cada comida siempre ha sido una parte integral del cuidado de sus dientes. Sin embargo, para protegerlos del desgaste ácido, no debe cepillarse los dientes durante una hora después de comer o beber alimentos o bebidas ácidas. Esto es cuando el esmalte es más suave. Para ayudarlo a proteger sus dientes, puede cepillarlos con una buena pasta de dientes de flúor 30 minutos antes de consumir alimentos y bebidas ácidas.
Finalmente, su mejor defensa contra el uso ácido es visitar a su dentista de manera regular. Hable con él/ella sobre este problema dental y descubra lo que sugiere que haga para proteger sus dientes.
