Apegarse a cualquier régimen saludable puede ser difícil cuando vive en los dormitorios. La comida del comedor no es reconocida como saludable y ¿quién tiene tiempo para hacer ejercicio cuando está estudiando tanto por hacer? Si bien es difícil, es posible. Actualmente he perdido 50 libras en Weight Watchers mientras estoy en la escuela y todavía estoy perdiendo. Muchas personas me han preguntado cómo lo he hecho, así que he reunido todos mis consejos en este artículo.
Estoy ocupado, así que no tengo tiempo para asistir a las reuniones de Weight Watcher. También estoy en quiebra, como la mayoría de los estudiantes universitarios están, así que no podrían pagarlo de todos modos. Entonces, estoy usando el kit At Home. Significa ser responsable de mí mismo, pero quiero esto lo suficientemente malo como para que la responsabilidad personal sea suficiente. Cuando encuentro que mi deseo disminuye, escribiré por qué comencé a Weight Watchers en primer lugar y eso generalmente ayuda a volver a motivarme.
Soy un atleta, así que obtengo mis entrenamientos de Softball práctica y levantamiento de pesas. Pero sí tengo un plan de comidas y mi escuela no publica sus menús semanales que he podido encontrar. Entonces, cuando entro, miro cada estación para ver lo que se está sirviendo y elegir lo que me parece mejor. A veces tomo dos o tres vueltas alrededor del comedor mientras lo pienso. Si nada se ve saludable, por lo general solo obtendré un gran plato de ensalada.
En mi habitación, mantengo mi mini refrigerador abastecido con botellas de agua, Coca -Coca -Coca -Cola, Vegetas, Cheese de Vacacas y risas y leche. Luego guardo 100 bolsas de palomitas de maíz, cereales, pan WW, sopa en las manos, fibra de barras, etc. Y tengo el número de puntos escritos en cada contenedor. También mantengo el chicle a mano para masticar cuando tengo un antojo, no necesito ceder. Mantenga las inteligentes, las cocinas delgadas y las comidas de elección saludables en el congelador del salón. Son fáciles porque puedo meterlos en el microondas y ya tienen puntos en ellos. Es cuestión de encontrar cuáles te gustan, y hay algunos muy buenos.
Para mantenerme motivado, me puse metas pequeñas para mí. Por ejemplo, compré jeans y zapatos a mi 10% y obtuve un corte de pelo para 50 libras. Cuando llego a la meta, mi madre me lleva a una juerga de compras para un guardarropa en mi nuevo tamaño más pequeño, lo cual es una gran motivación para mí.
y el último consejo que tengo es obtener apoyo exterior. Mis padres son realmente solidarios. Mi equipo de softball también sabe que yo hago los observadores de peso y me felicita a menudo, lo que me mantiene en marcha. Me ayuda a seguir el rumbo cuando sé que otras personas saben lo que estoy haciendo. Ayuda a mantenerme responsable. También uso los tableros de mensajes de Weight Watchers. Obtener y dar consejos y apoyo de otras personas en el mismo lugar que usted es invaluable.
