Por lo tanto, ha dado el paso, ha hecho la llamada telefónica (o inició sesión en el sitio web) y ha ordenado una variedad de las ofertas de alimentos preenvasados de la dieta Nutrisystem. Esto es lo que necesita saber para aprovechar al máximo su inversión sustancial en su salud.
Identifique los alimentos que no le gusta. Si bien creo De eso es bastante bueno: definitivamente encontrarás al menos algunos artículos que odias. Para mí, es el pastel de chocolate y el macarrones con queso. ¡Eso es terrible! La buena noticia es que puede enviar cosas que no le gustan de su primer pedido para un reembolso. Nutrisystem ofrece una variedad bastante amplia de alimentos, por lo que no debe tener un problema varias cosas que les gustan y seguir con ellos.
No escatima en el agua. Esto es imprescindible en cualquier dieta, y Nutrisystem no es una excepción. Beba sus 8 vasos de agua completos por día y no se arrepentirá. Ayuda al proceso de descarga natural de su cuerpo y lo mantiene amable e hidratado todo el día. Me di cuenta de que parecía perder más peso en las semanas en las que bebí constantemente la cantidad recomendada de agua.
Date cuenta de que estás a largo plazo. Su cuerpo tiene que acostumbrarse a comer porciones más pequeñas, y si eres como yo, eso no es divertido. Las primeras dos semanas me sentí hambre todo el tiempo. Sin embargo, una vez que logré pasar los primeros 14 días, me di cuenta de que ya no quería porciones de tamaño masivo. Es solo una cuestión de volver a capacitar su cuerpo y su mente solo comer lo que necesita, y no rellenarse en cada oportunidad.
Agregue un ejercicio. solo unos minutos de algunos de algunos de algunos de algunos de algunos El tipo de actividad que eleva su frecuencia cardíaca ayudará a mantener su metabolismo en alto y esas calorías ardiendo durante todo el día. Me pareció realmente efectivo hacer un entrenamiento aeróbico bastante ligero 3 veces por semana … Cuando era consistente, perdí más peso y generalmente me sentí mejor.
Personaliza tus reordres. < /B> No olvides personalizar tus reordres con tus comidas favoritas. Cada vez que hago otro pedido, lo refino a mis gustos, de modo que eventualmente solo obtendré los alimentos que realmente me gustan. Cuanto más tiempo permanezca con el sistema, más familiarizado será con el menú. Si tiene sus pedidos configurados para enviar automáticamente (lo que le ahorra unos pocos dólares), es fácil olvidar agregar o quitarle algo de su pedido. ¡No olvide!
Use muchas especias. Puede usar cantidades ilimitadas de especias (que no sean sal) en cualquiera de las ofertas de Nutrisystem Foods. Un poco de pimienta, orégano o incluso salsa Tabasco puede contribuir en gran medida a hacer que la comida que generalmente sea sosa realmente explote. Una vez que probé varias ideas de condimento diferentes, descubrí que gran parte de la comida de repente se volvió mucho más atractiva.
sea creativo. Hay toneladas de excelentes recetas en la web para Combinando los alimentos Nutrisystem con las frutas, las verduras y los carbohidratos que debe comprar por su cuenta. Mi favorito personal es los crepes de frutas hechos de la mezcla de panqueques Nutrisystem y mi fruta fresca que sirve para el desayuno. Pon tu comida en un plato, haz que se vea bien y no tengas miedo de probar nuevas combinaciones de sabores. Esto hace que la dieta en Nutrisystem sea más divertida y evita que se canse de la comida rápidamente.
no es una dieta para todos, pero Nutrisystem ciertamente funcionó (y todavía está funcionando) para mí. Espero que lo intente y use estas ideas para divertirse, perder peso y ponerte en el camino hacia un estilo de vida más saludable.
