Las formas naturales de mejorar la función del cerebro en los niños son numerosas y básicamente bastante simples cuando piensas en las cosas que hacen que nuestro cerebro funcione en niveles óptimos. El Dr. Scott Hisl, un médico local en Milwaukee, mi ciudad natal piensa en términos más naturales cuando se trata de ayudar a los niños a tener una mejor función cerebral. De hecho, en un artículo escribió en una publicación alternativa local de Milwaukee denominada “despertar natural”, elabora sobre este tema. Aquí hay algunas sugerencias que hizo.
dormir lo suficiente
Primero en la lista para una mejor función cerebral en los niños es suficiente dormir. En el artículo escrito por el Dr. Hisl, menciona una publicación en la revista “Pediatrics” en la que se sugiere que los niños duerman entre 9 y 12 horas de sueño todas las noches. Continúa diciendo que en etapas particulares en el desarrollo de un niño pueden requerir hasta 14 horas de sueño.
He notado que este fenómeno ocurre durante el desarrollo de mis propios hijos durante sus años de crecimiento. /P>
Ejercicio para la estimulación cerebral
Pregunte a cualquier persona que haga que haga regularmente por qué lo hacen, y probablemente enumerarán una pequeña letanía de razones por las razones de él. En la letanía se incluirá el hecho de que las telarañas en su cerebro desaparecen. Eso también es lo mismo para los niños. Cuando hacen ejercicio, su niebla también se aclara. No solo eso, el Dr. Hisl pasa algún tiempo en este artículo centrándose en el hecho de que el sistema nervioso y el cerebro están conectados para mantener y manejar el movimiento corporal junto con la coordinación, y ese movimiento es un contribuyente integral a la función de los receptores de la articulación y muscular, ayudando para crear también un sistema esquelético y muscular más fuerte.
Cuidado con las sensibilidades alimentarias
El Dr. Hisl explica que los estudios publicados en las revistas lancet < /i> y pediatría han mostrado un vínculo entre la mala función cerebral de las sensibilidades del gluten junto con una proteína de leche láctea llamada caseína que también causa sensibilidades. Estas sensibilidades causan síntomas que incluyen falta de concentración, mala memoria y discapacidades de aprendizaje. Si su hijo es sensible a estas sustancias y está descubriendo que su concentración no es lo que podría ser, trate de eliminar a qué es sensible y observa la mejora.
Manténgase hidratado < >
Disminución significativa en la función cerebral como resultado de la deshidratación puede causar problemas cognitivos significativos. Tan solo del 1 al 2 por ciento de la pérdida de masa corporal debido a la falta de hidratación adecuada puede conducir a la dificultad con el rendimiento del cerebro en adultos jóvenes. Mantenga una botella de agua a mano para sus hijos en todo momento. Especialmente en la escuela donde el poder cerebral es esencial.
Fuente: Revista Natural Awakenings- Agosto de 2011 Edición
