El concepto de cómo mantener una actitud mental positiva en un mundo negativo es probablemente un tema de un millón de dólares. Mantenerse positivo en un mundo de bombardear imágenes negativas de los medios, y las noticias es una tarea difícil, y definitivamente en curso. La gente ve las noticias en televisión, las lee en Internet y las escucha en la radio sin darse cuenta de que están recibiendo dosis masivas de negatividad. Cuanto más escandalosa o sensacional es la historia, más personas se sienten atraídas por ella. Entonces, ¿cómo se escapa de la negatividad y aún se mantiene informado? El hecho es que damos una opción sobre cómo vemos la vida y cómo vivimos nuestras vidas. Nuestras opciones de exposición a ciertos estímulos contribuyen o disuaden nuestra búsqueda en el proceso de exactamente cómo mantener una actitud mental positiva.
mantener positivo tiene una influencia en la calidad de la vida, ya que afecta directamente nuestro nivel de estrés, que a su vez afecta el sistema nervioso. Mantener una actitud mental positiva requiere que nos esforzemos conscientemente y con el esfuerzo subjetivo para filtrar la información, las situaciones y las relaciones en la vida. Si sabe que está tratando de lograr un objetivo en particular y recibir una llamada de un asociado que sabe que es negativo, es probable que la negatividad de esta persona lo derribe. Estas son las últimas personas con las que desea estar regularmente, y definitivamente no desea comenzar su día con un contacto frecuente con personas negativas.
Entonces, ¿cómo se mantiene una actitud mental positiva? Hay un par de cosas que puede hacer para mantener su nivel de positividad en una situación negativa, especialmente si no puede escapar de él. Después de todo, podría ser que de hecho vivas con una persona negativa. Entonces, para asegurarse de no quedar atrapado en el ambiente negativo, siga estos consejos.
1. No se una con la negatividad.
2. estrictamente por compasión , Si la persona está teniendo una fiesta de lástima, les dé claro que solo tiene una cantidad limitada de tiempo para escuchar. ¡Por su bien, hágalo breve y continúe con su vida!
3. Si debe responder a la persona, si tiene tiempo, haga sugerencias positivas y luego déjelo ir. No reduzca su nivel de positividad para cumplirlos en su nivel negativo. Estar de acuerdo no siempre es lo mejor que puede hacer incluso como amigo. Ofréles una forma más positiva de ver la situación. Si no lo aceptan, sigue adelante. Enfréntalo, estás vibrando a diferentes tasas.
4. Si la persona que encuentras es negativa sobre lo mismo todo el tiempo, dale un ultimátum. Dígales resolver el problema o eliminarlo. Continuar escuchando el mismo problema negativo una y otra vez lo afecta de manera negativa.
5. No lea el periódico de la mañana ni escuche las noticias de la mañana antes de comenzar su día hábil. Esta es la mejor manera de aumentar su actitud mental positiva. Ya sabes que hay muerte y destrucción en el mundo. No hay razón para afirmarlo.
6. Mantenga un estilo de vida saludable. Asegúrese de tener un régimen de ejercicio. Sentirse bien afecta la actitud.
7. Descanse adecuado.
8. Coma alimentos de alta energía. Evite las máquinas expendedoras y los alimentos ricos en azúcar, particularmente durante su jornada laboral.
9. Alimente su mente Material positivo. Haz que sea un hábito leer libros que fomenten estilos de vida y actitudes positivas.
10. Disfruta de una buena comedia. Más importante aún ríete. La risa es buena para el sistema inmune.
11. No tome todo lo personal y no leas más en situaciones de lo que está ahí. De vez en cuando en la vida, todos alcanzamos golpes de velocidad. Sigue adelante.
12. El hecho de que alguien más esté teniendo un mal día no significa que tengas que hacerlo. No compre en la patología de otra persona. A veces es mejor ser la persona más grande y alejarse de una situación negativa. Lo más probable es que tengan algo más que no te involucre en primer lugar.
Ser negativo es una elección, y para algunas personas un hábito, y posiblemente una adicción. Entonces, ¿cómo se mantiene una actitud mental positiva? Puede mantener una actitud mental positiva evitando personas, lugares y situaciones negativas. Si debe retirarse de una situación, hágalo. Sea fiel a usted mismo y vea las cosas por lo que realmente son. Concéntrese en cosas positivas y hermosas, ya que nuestros pensamientos se convierten en nuestra realidad. No compres en la realidad de otra persona.
