El olor corporal es una de las condiciones más vergonzosas que una persona puede experimentar. No hay nada peor que conocer a esa persona especial, solo para darse cuenta de que está emanando algunos olores particularmente desagradables de todos los lugares equivocados. Para empeorar, el olor corporal en realidad es causado por bacterias. Aún más específicamente, es causado por desechos bacterianos. Buen pensamiento, ¿eh? Entonces, ¿cómo puede mantener el olor del cuerpo bajo control?
Mantenga limpio
Este primer consejo no debería ser una sorpresa. Controlar el olor corporal es un estilo de vida, no solo un solo paso. Las bacterias que crean olor corporal viven dentro y alrededor de las glándulas sudoríparas, que están más densamente llenas en áreas como sus axilas. El sudor por sí mismo no tiene ningún olor: solo es maloliente cuando se combina con los desechos bacterianos. Ducharse regularmente, y mantenerse con ropa limpia puede recorrer un largo camino para evitar los malos olores.
bien, bien antes de vestirse
, este es un paso que a menudo se pasa por alto en la higiene personal. Las bacterias, particularmente las que crean olor corporal, aman los lugares cálidos y húmedos. Si sales de la ducha y te vistes mientras tu piel todavía está húmeda, estás creando el ambiente perfecto para que las bacterias crezcan.
Asegúrate de secarte bien antes de ponerse la ropa. Esto puede significar que tiene que caminar en el aficionado durante unos minutos para permitir que la última humedad se evapore. Simplemente la toalla bien no hace que su piel sea realmente seca. Su piel no tiene que gotear para que sea una fábrica de bacterias: húmedo y cálido también harán el truco.
antitranspirantes y desodorantes
<
< P> Use un desodorante y antitranspirante. Hoy hay muchos productos en el mercado que servirán a ambas funciones. Encuentre uno que funcione bien para usted y úselo de manera consistente. Cuando los compre en la tienda, asegúrese de leer las etiquetas con cuidado, ya que algunas de ellas solo sirven una función, y todos se ven igual con solo una mirada rápida.
El químico que Reduce la sudoración es cloruro de aluminio: asegúrese de que lo que compra tiene esto. Si no tiene suerte con los productos regulares que encuentra en el mercado, hable con su médico sobre los productos de fuerza de receta.
Encuentre los alimentos correctos (e incorrectos) << /P>
Hay algunos alimentos que se ha demostrado que crean un exceso de olor corporal. Aunque hay mucha variación de este problema de persona a persona, hay algunas tendencias generales. Muchos de mis pacientes me dirán que el olor corporal empeora cuando comen alimentos picantes y comida con mucho ajo. Hay evidencia limitada de que la carne roja puede causar un mayor olor corporal, pero tendría que probar esto por usted mismo y ver si funciona para usted.
Esos son algunos consejos básicos sobre cómo mantener el olor corporal bajo control. No hay un solo paso que limite este vergonzoso problema social. Simplemente mantenga la nariz pelada y preste atención a lo que huele y debería poder mantener este problema en secreto.
