El invierno está en camino, y con él viene el clima frío. Para muchos, es tentador lidiar con el invierno de la misma manera que el oso, al aguantar y esperar el invierno en su casa hasta que llegue la primavera. Con el conocimiento adecuado, no hay necesidad de hibernar, algunas reglas simples son todo lo que necesita saber para mantenerse cálido en el clima frío. Incluso en frío extremo, todavía es posible mantenerse activo y disfrutar del aire libre siempre que sepa lo que está haciendo.
Mantenerse caliente en clima muy frío se trata de aislamiento. Muchas personas asumen erróneamente que eso significa ponerse la ropa lo más pesada posible para mantener el frío fuera. De hecho, el secreto para mantenerse caliente no es para mantener el frío fuera, sino mantener el calor en.
no importa lo que esté haciendo o hacia dónde vaya, será su propio calor corporal lo que mantiene el calor. te calientas. Mantenerse caliente en condiciones muy frías se trata de preservar ese calor el mayor tiempo posible. La mejor manera de hacer esto es hacer lo que hacen los animales polares, crear un bolsillo de aire caliente alrededor de su cuerpo. El pelaje del zorro polar hace exactamente eso, las diferentes capas de su abrigo trampa de aire alrededor de su cuerpo, aire que se calienta por el calor de su cuerpo. Como no tenemos pelaje, tenemos que crear el mismo efecto usando ropa.
Cuando nos visten para un clima muy frío, piense en capas. Muchas capas de ropa delgada son mucho mejores contra el frío que unas pocas prendas gruesas. La razón es como probablemente haya adivinado, las capas de la ropa trampa el aire entre ellos que sirve como aislamiento. Si te vistes correctamente, es sorprendente lo poca ropa que te mantendrá caliente incluso en el frío más extremo.
Evite la ropa apretada cuando se viste para las prendas frías y holgadas son mucho más efectivas para crear el aislamiento que desear. Por lo general, una camiseta de manga corta, ropa interior térmica larga, un suéter de manga larga ligera, un par de jeans holgados y una chaqueta de ajuste suelto a prueba de viento lo mantendrán bien y cálido en la mayoría de las condiciones. Si va a estar activo, se requiere menos ropa. Sin embargo, tenga en cuenta que siempre debe cubrir su cabeza y usar guantes o guantes. Se pierde una gran cantidad de calor corporal desde la parte superior de la cabeza, y algo tan simple como asegurarse de usar un sombrero hará que sea mucho más fácil mantenerse caliente.
Para obtener la mejor protección contra el clima frío , la capa más interna debe estar hecha de lana hilada suave. Las telas de lana no solo tienen muchos bolsillos de aire, sino que la lana también tiene la propiedad muy beneficiosa de absorber mucha agua antes de que se sienta mojada. En el frío extremo, el agua es tu peor enemigo, y tener una capa de lana absorbe la humedad alrededor de tu cuerpo hará una gran diferencia.
Muchas personas les gusta cubrir la parte inferior de su cara con una bufanda en el frío. Esto puede dar algo de alivio en un clima moderadamente frío, pero en frío extremo debe tener cuidado al cubrir su polilla y nariz. La humedad en tu respiración quedará atrapada en la bufanda, y con el tiempo la humedad podría conducir a serias picaduras de heladas en la cara. Siempre es mejor cubrirse la cara con una pomada a base de grasa, como la vaselina, que protegerá la piel expuesta contra el aire frío.
Hay un viejo dicho que indica que mientras sus pies se mantengan calientes, El resto de su cuerpo se mantendrá caliente. Asegurarse de que tenga los zapatos adecuados es muy importante, pero igual de importante es usar los calcetines correctos. Es mucho mejor usar solo un par de calcetines delgados y dejar un amplio espacio alrededor de su pie dentro de sus zapatos, que cubrir un par pesado o incluso dos pares de calcetines en sus botas. Si rellena sus botas, habrá muy poco espacio para el aire alrededor de su pie, y se enfriará mucho. Caminar en la nieve con zapatos que son demasiado pequeños o que están llenos de demasiados pares de calcetines se sentirán como si estuvieran caminando descalzo. Sin aislar el aire entre su bota y el pie, las botas realmente sacan el calor de su cuerpo a medida que la nieve se enfríe. Actividades al aire libre, pero si desea pasar mucho tiempo afuera en un clima muy frío, todavía hay algunas cosas que puede hacer que lo ayudarán a mantenerse caliente por más tiempo. Si planea acampar o dormir afuera en el invierno, estos consejos serán invaluables.
Cuando se queda afuera durante varios días, una de las cosas más sorprendentes pero efectivas que debe hacer es ir al baño a menudo . Los desechos que produce su cuerpo contiene la temperatura corporal hasta que se elimina, lo que significa que está usando el calor del cuerpo precioso para calentar mucha basura literalmente. Tomar acciones tan pronto como las llamadas de la naturaleza realmente serán de gran ayuda para mantenerse cálido cuando el clima se enfríe. El sudor y la suciedad en su cuerpo hacen que sea más difícil mantenerse caliente. Una manera rápida y fácil de tomar un baño de desierto en el invierno es frotarte con puñados de nieve. Además de limpiar su cuerpo, estimulará el flujo sanguíneo a la piel que lo ayudará a mantenerse caliente. Sin embargo, es importante que te seces por completo con una toalla antes de vestirte. El agua y el clima frío es una combinación terrible.
Nunca use jabón, ni te afeite por la mañana. Esto raspará la grasa natural de su piel y hará que la piel sea mucho más propensa a la congelación.
Si se moja, sal de su ropa mojada de inmediato. Siempre debe tener un cambio de ropa seco disponible, e incluso si no lo hace, aún necesita salir de su ropa mojada. Si puede comenzar un fuego, esa es una excelente manera de secar la ropa, pero si no puede, haga campamento. Arrancar su ropa tanto como sea posible y suba a su saco de dormir sin ropa. Una vez que haya recuperado el calor de su cuerpo, puede colocar la ropa húmeda a un ligeramente mojado en el saco de dormir con usted. Extienda la ropa sobre su cuerpo y deje que su cuerpo calienta la ropa. Si usa este método, su ropa estará seca a la mañana siguiente. Al usar este método si su ropa está mojada por el agua, tratar de secar el queroseno o el espíritu fugas de su ropa de esta manera dañará su piel y le dará quemaduras.
Si sigue estas reglas simples, lo hará. Poder desafiar el frío sin molestias. Incluso después de un día completo de esquí o dos semanas para acampar, aún debe ser cálido y ajustado. Así que no hay excusa para mantener dentro de este invierno. Recordar; ¡No existe el mal tiempo, solo ropa mala!
