El reflujo ácido se refiere a la condición que provoca una sensación de ardor (también llamada acidez estomacal) en la garganta y las áreas de la parte superior del pecho. Una persona que sufre de reflujo ácido es propensa a sentir un regusto ácido o amargado en la parte posterior de la boca debido a la copia de seguridad del ácido estomacal. Y, uno de los productos alimenticios que empeoran esta situación proviene de los lácteos. El contenido de grasa de los productos lácteos es principalmente la razón detrás de esto. Es por eso que en el caso del reflujo ácido, se aconseja a los pacientes reducir su ingesta de lácteos y reducir su consumo de grasa.
Causas de reflujo ácido
una causa de El desarrollo del reflujo ácido es comer comidas pesadas. El estómago tiene que trabajar más duro y ejercer mucho más esfuerzo para producir el ácido que es necesario para una digestión adecuada de los alimentos. Como resultado, se secreta demasiado ácido y los síntomas de la condición aumentan en la intensidad. La indigestión, provocada por el consumo de productos lácteos y otros alimentos, también puede provocar reflujo ácido. Otra causa es cuando el músculo esofágico inferior se relaja. Este músculo, si funciona correctamente, se abre cuando la comida entra en el estómago y se cierra para que no haya respaldo ácido. Pero, un músculo esofágico inferior relajado no es un músculo que funcione adecuadamente. Hay alimentos que contribuyen a ese mal funcionamiento en el músculo esofágico.
consideraciones dietéticas
Los productos lácteos no se recomiendan para las personas que sufren de acidez estomacal porque ellos contener grasas saturadas, algo que puede desencadenar la condición. El problema es que los productos lácteos también contienen proteínas esenciales que el cuerpo necesita para la formación y energía de los músculos. Por lo tanto, los expertos médicos han creado el plan para elegir los productos lácteos que no contienen mucha grasa. El Centro Médico de la Universidad de Maryland, especialmente, ha enfatizado cómo los productos del diario a veces pueden fortalecer los músculos esofágicos inferiores.
productos lácteos como yogurt no gruesos, leche y queso (siendo bajo en grasa o no grasa) no pueden incluso desencadenar reflujo ácido. El pollo sin piel, el pescado y la carne magra también son partes efectivas que una persona que experimenta reflujo ácido también debe incluir en su dieta. Las frutas también deben consumirse constantemente para aliviar los dolores de hambre. Pero, se deben evitar las frutas cítricas.
síntomas nocturnos
Muchas personas han recurrido a beber leche antes de que se dueran para que la acidez estomacal no ser experimentado. Funciona pero solo temporalmente. La leche puede alentar al estómago a secretar más ácido, y el reflujo ácido puede producirse. Los expertos dicen que para aliviar los síntomas de reflujo ácido por la noche, una persona no debe beber ni comer de 2 a 3 horas antes de irse a dormir. También se desaconseja acostarse. Como no tiene grasa, puede suministrar un efecto antiácido temporal a la acidez estomacal. Pero, uno solo debe beber una pequeña cantidad, ya que beber mucho puede desencadenar más secreciones ácidas y una persona debe esperar al menos media hora para que el medicamento funcione. La leche entera nunca debe ser una opción.
