Cómo lidiar con la depresión de la infertilidad

Esta es la condición más frustrante y desgarradora que una mujer puede soportar. Causa todo tipo de estrés, tristeza y retirada a muchos. Es peor si tienes una dolorosa menstruación (dismenorreal) cada mes; Sigues preguntándote por qué tengo que pasar por este dolor si no voy a tener un bebé que mostrar. Y espera todos los meses para ver cambios, pero viene el mismo dolor.

Como mujer, se espera que sus amigos, su familia, sus suegros y su esposo tengan bebés. Hay otras mujeres que no estaban destinadas a tener hijos, pero eso no es normal según nuestra sociedad y nuestra propia psicología. Una mujer es una niña. Así que esta es la parte principal que causa depresión y frustración a quien no puede soportar hijos. A medida que envejece, sabiendo que no hay un niño en su vida para llamar a la suya y la gente le pregunta en su vida cotidiana por qué no tiene hijos. Te frustras y te enojas contigo mismo, Dios y tu propia madre. Eventualmente no puedes soportar más la presión.

A veces se la llevas a las personas que te rodean, especialmente a tu esposo. Te retiras de la multitud y el amor porque crees que si no estás involucrado se sentirá mejor, pero empeora porque comienzas a preguntarte qué me pasa. ¿Por qué soy diferente? Entonces lloras y lloras sin saber qué hacer. Has visto cientos de ginecólogos con sus falsas promesas y has tenido suficiente. Solo necesita aceptar que los médicos no pueden ayudarlo, pero aún así tiene esta pequeña voz en la cabeza que dice que algún día tendrá un bebé. Todavía lloras porque te estás envejeciendo y tus amigos incluso tienen nietos.

¿Qué haces para evitar la angustia y la depresión? Puede mantenerse ocupado con una carrera o actividades que puedan separar su mente al pensar en un bebé. También puede desarrollar un pasatiempo para evitar que piense demasiado.

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También puede elegir involucrarse con una organización benéfica donde hay niños huérfanos. Pase un tiempo con ellos y eventualmente puede interesarse en adoptar a uno de los niños y darles el amor de los padres sin el que de otro modo crecerían. No es solo un niño de su útero el que necesita el amor de una madre. Incluso un niño extraño podría ser amado y apreciado al igual que el tuyo, y a veces el vínculo puede ser sustancialmente fuerte, ya que se basa en una base sólida de amistad. Era “no tu bebé” como tal; Primero fue solo “tu amigo”. Lo manejaste con respeto, ya que no te sentías con derecho a él/ella. Luego, la amistad se convirtió en algo realmente satisfactorio, ya que esta pequeña persona se convierte en su bebé y, en última instancia, su hijo.

da consejos y asesoramiento a otras madres que tienen el mismo problema que usted. Es una muy buena terapia porque le da la oportunidad de hablar y escuchar por lo que están pasando otras mujeres. Haga amigos con personas que no son críticas o críticas con su situación. Únase a un grupo para que pueda compartir ideas y colaborar con otros en cualquier punto de vista común que pueda poseer. Tome clases de relajación o meditación para ayudarlo a relajar su mente. Una mente sobrecargada puede ser suicida. Cuando la gente le pregunta sobre el bebé o por qué no tiene uno a su edad, no se enoje con ellos. Dígales que aún no es hora o usted es una de las personas afortunadas en la tierra que no tienen que compartir su salario con un grupo de niños. Haga una historia positiva y créelo, luego quédese.

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Sé feliz con lo que tienes, haz una lista de cosas que tienes que crees que son un logro deseable. En su grupo de asesoramiento, pregunte sobre otros miembros. Compare su lista con la suya y vea cuánto tiene que no poseen.

Si está casado, pase tanto tiempo con su esposo como lo hizo cuando aún estaba saliendo. Recuerde que amarse en primer lugar era sobre ustedes dos. Ahora, si dejas que una tercera persona interfiera en tu vida, nunca la lograrás. Se necesitan más que nunca. No juegues juegos de culpa. Siéntese con sus suegros y explique cómo se siente acerca de sus comentarios y cómo se siente acerca de su hijo. Muéstreles que su amor es lo suficientemente fuerte como para tomar todo lo que Dios tiene reservado para usted.

Cuídese, manténgase limpio y saludable. Siéntete orgulloso de ti mismo y no dejes de amar.

Recuerda que los niños son de Dios. En lugar de preguntarte por qué yo; Pregúntese por qué no yo. Pídale a Dios que le muestre el camino para hacer frente y superar el dolor y la frustración. Y pídale que lo entregue a su verdadera llamada detrás de todo esto. Y recuerda que todo sucede por una razón.

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