¿Estresado? No busque un cigarrillo, el frasco de galletas o esa botella de vino que luego podría provocar más estrés. En su lugar, busque una bola de hilo o su raíz favorita.
Si está buscando formas de relajarse después de un día agitado, no hay nada como tejer, tejer y costuras cruzadas, para calmarte. En el mundo agitado de hoy, pocas cosas nos ayudan a las mujeres (u hombres) a relajarse más que las artilugios. No estoy muy seguro de cómo funciona. Solo sé que trabajar con agujas de bordado, hilo, agujas de tejer y ganchos de crochet me ayuda a relajarse cada vez que estoy estresado.
En cuanto a los tejidos, hay algo en el clic de las agujas de tejer que es tan relajante como El sonido de un fanático de “zumbido” que me pone a dormir por la noche. Tal vez es la repetitividad lo que me calma. Y hoy tejer no solo para las abuelas confinadas a mecedas. Verá ejecutivos (incluso CEO) tejiendo en aviones, durante sus horas de almuerzo y pausas de café.
El tejido de canasta es otra nave que ayuda con el estrés. Curiosamente, el tejido de canasta se usó convencionalmente para personas con enfermedades mentales. De hecho, tengo una amiga que sufre de trastorno bipolar que dice que el tejido la ha ayudado con cambios de humor.
El crocheting también tiene beneficios terapéuticos. Hace casi diez años, la tía anciana de mi esposo cayó y se rompió la cadera. Cuando tuvo que ser confinada en una silla de ruedas y pasar el resto de su vida en un hogar de ancianos, se negó a sentir pena por sí misma. En cambio, esta bisabuela de 95 años todavía se mantiene ocupada que se está tejiendo hermosas mantas para su familia.
En cuanto a los puntos cruzados, personalmente recibo una sensación de autoestima al crear algo de la nada. Justo cuando un pintor comienza con un lienzo en blanco, un punto de cruz toma una pieza de tela simple y, cuadrado por cuadrado, una obra de arte que se puede transmitir durante siglos. Si disfrutas de los rompecabezas, probablemente te gustará las costuras como se hace un cuadrado (solo como una sola pieza) a la vez. E incluso mejor que trabajar rompecabezas, no tienes que descifrarlo.
Le pregunté a algunos de mis compañeros de punto de transacción en el tablero de mensajes de puntada cruzado 1-2-3 cómo los ayuda a desestresar. Estas son algunas de sus respuestas …
Me da un momento de tranquilidad para estar conmigo mismo. Tengo una cosa en la que centrarme — El ritmo de las costuras es como un mantra físico para mí a veces. Me cruzo mucho la puntada mientras veo la televisión, pero incluso entonces estoy relajado, feliz de estar cosiendo y creando. 🙂 udi
concentrándose en la costura, ayuda a bloquear la causa del estrés. También me da una sensación de logro, ya que tengo algo concreto donde puedo ver una diferencia. ¡Para mí es similar a cortar el césped! Patty
Me gusta coser para desestresarse: es calmante y, a veces, una de las pocas cosas de las que puedo tener control. Calma mi psique y también me permite sentirme productivo porque puedo ver mi progreso en algo de valor. También me permite contemplar mis pensamientos, así que si estoy trabajando en un documento complejo; A menudo lo reflejo mientras coso para aclarar mis pensamientos. Así que supongo que también es un poco escapista, en algún lugar al que puedo ir y esconderme del mundo. Sandra
Las costuras me permite tener algo de control sobre cómo paso mi tiempo. Trabajo 3 trabajos … 1 a tiempo completo 5 días a la semana y 2 a tiempo parcial todos los días, por lo que no tengo mucho tiempo para coser o leer, los cuales disfruto, pero las costuras parece ser la más relajante. Encuentro que incluso si no tengo tiempo para coser, solo pensar en la pieza en la que estoy trabajando e imaginar la próxima área para trabajar ayuda a desestresar mi vida. Si voy por mucho tiempo sin coser, tiendo a ponerme muy tenso y malhumorado, así que cada vez que consigo de esa manera mi hermano me recuerda que cose o piense en ello. Bj
Llamo a mi costura mi “ahorrador de cordura”. Cuando mi hermano falleció, pasé por varios años de depresión (no diagnosticado médicamente, pero estaba deprimido), y lo único que me mantuvo cuerdo fue mi costura. Descubrí que tenía que concentrarme tanto en lo que estaba haciendo que olvidé temporalmente mis problemas y me sentí genial. Luego, cuando la depresión finalmente se levantó, me resultó difícil no coser y recolectar alijo. Desde entonces, creo que el período más largo que fui sin coser fue de unos seis meses. Ahora, trato de coser a los 15 minutos (en el muy, muy, muy, muy mínimo) todos los días. Maggie en Australia occidental
Mi costura es lo primero que agarro si estoy molesto o estresado. Me relaja y puedo pensar en las cosas. Sin embargo, trato de no recoger nada complicado. Es más probable que trabaje en un patrón monocromático. Por la noche después de todo mi trabajo y las tareas de “mamá” están hechas, espero con ansias el tiempo que paso con mi aguja y hilos. Sheri
Aunque la mayoría de los puntos de cruz están encantados de finalmente completar ese último cuadrado en su proyecto, para otros, también hay una tristeza de que “se acabe”. Te dirán eso La alegría está en el viaje. Sin embargo, eso solo significa una cosa :- ¡Es hora de comenzar a pensar en el próximo proyecto!
