ser un estudiante universitario a tiempo completo y, a menudo, trabajar a tiempo completo y no vivir con mis padres ha hecho de la cafeína un ingrediente muy beneficioso en mi vida, pero eso cambió en 2003. Siempre me dijeron que me mantuviera alejado de la cafeína cuando Tenía infecciones de vejiga o riñón y lo hice. Pero lo que no sabía era cuán mal la cafeína puede afectar el cuerpo de una persona, especialmente el cuerpo de una mujer. En el otoño de 2003, rápidamente descubrí que la cafeína era algo que necesitaba evitar. Mis senos habían estado muy doloridos y luego encontré un bulto. Ahora, a cualquier edad, esto es horrible, pero con solo 19 años estaba aterrorizado. Hice una cita para hacer un examen de seno y mientras hablaba con la enfermera sobre el próximo examen se le dijo que cortara toda cafeína, que el médico que estaría haciendo el examen me diría eso lo primero, por lo que sería mejor irse. adelante y cortar la cafeína. Bueno, dos semanas después, cuando llegó el momento de mi examen, mi bulto se había ido.
El médico me dijo que la cafeína puede causar quistes en los senos y hacerlos muy doloridos. Había bebido cafeína toda su vida y vivía en café, dejando sus senos completamente duros. Cuando ella me dijo esto, sabía que tenía que cortar la cafeína. Cualquiera que haya intentado esto admitirá que la cafeína es una droga. Cuando cortas la cafeína de tu dieta, obtienes dolores de cabeza malos. Pero los beneficios son enormes. Finalmente pude dormir bien por la noche. Me dolían los senos constantemente y el quiste se había ido. Pero, ¿hay otros efectos de la cafeína que deba preocuparse? Sí, la cafeína te hace deshidratarse, puede aumentar la frecuencia cardíaca, aumenta el ácido estomacal (por lo que si tienes ERGE, realmente necesitas mantenerte alejado de la cafeína). Los efectos secundarios de la cafeína son numerosos y están demasiado involucrados para que yo entre aquí. Estás haciendo ejercicio, puedes hacerte tener un ataque cardíaco. Incluso puedes sobredosis en cafeína. Después de leer varios de los síntomas (inquietud, mareos, dolor del estómago, etc.) me di cuenta de que la mayoría de los estadounidenses tienen que tener demasiada cafeína e ir al médico pensando que están enfermos, cuando simplemente están recibiendo demasiada cafeína en su dietas. Los efectos de sobredosis pueden ser tan malos como los ataques de ansiedad dependiendo de la persona y la dosis. Si te encanta beber café, pop, etc. Prueba sin cafeína. Es posible que desee comenzar a sustituir un par de bebidas al día y cambiar lentamente a todos los productos sin cafeína para evitar la retirada. Mire las etiquetas de los ingredientes en los productos que bebe.
A veces puede pensar que algo es gratis cuando no es así, y otras veces puede encontrar que puede beber cosas que pensó que no podría. Me emocionó cuando descubrí hace solo unos meses que aún podía disfrutar de la cerveza de raíz. Por supuesto, para estar aún más saludable, podría quedarse con el agua.
