Cuando te sientes doloroso y dolorido, hay pocas comodidades más felices que una bolsa de arroz herbal aromática, aromática, envuelta alrededor de tus lugares. Cuando tiene una migraña, hay pocos remedios tan rápidos y efectivos como una bolsa de arroz fría envuelta alrededor de la parte posterior de su cuello.
Es fácil hacer su propia bolsa en casa. Haga dos y mantén uno en el congelador para cuando necesite uno frío. A continuación, cubriré las principales consideraciones y opciones para elaborar rápidamente sus propias bolsas para usted o para un regalo.
1. Elija su grano
Las bolsas de arroz parecen ser las más comunes, pero se pueden usar otros granos. Algunos usan guisantes o frijoles secos, granos de trigo sarraceno o semillas de lino. Todo esto funcionará, pero hay ventajas y desventajas para cada uno.
lino es una semilla muy liviana. Las semillas son pequeñas, por lo que el calor o el frío no se conservarán por mucho tiempo. Esto puede ser bueno para los niños o para aquellos que son muy sensibles. Debido al peso ligero, esta puede ser una buena opción para algunas lesiones donde la presión causa dolor. Sin embargo, debido al peso ligero, puede no ser tan bueno para moldear perfectamente alrededor de la parte del cuerpo que se trata. Tienen un buen peso para ellos, por lo que se moldean bien al área de tratamiento.
Los guisantes secados y los frijoles pueden descomponerse con el tiempo y no deben calentarse tanto como los granos más duros. Tienen un buen peso para ellos y son muy económicos.
Los granos de arroz mantienen el calor y el frío muy bien y tienen un buen peso. Los pequeños granos hacen un buen trabajo al moldear alrededor de las partes del cuerpo para tratar de manera efectiva.
Los granos de maíz (maíz de alimentación entera, no palomitas de maíz o maíz agrietado) son los granos más grandes y, por lo tanto, conservan su temperatura más larga. Esto es excelente para las necesidades de tratamiento prolongadas, y aquellos con problemas de dolor crónico lo encuentran útil para uso regular. Sin embargo, el gran tamaño del núcleo significa que no se ajustará a pequeños rincones y grietas de manera tan efectiva como los granos más pequeños.
Mi recomendación personal es usar una combinación de maíz y arroz. Ambos granos son económicos y mantienen la temperatura bien para un tratamiento prolongado, por lo que tiene la opción de mantenerlo en mucho tiempo o simplemente quitárselo antes de que termine. Los granos de maíz más grandes mantienen la temperatura mucho tiempo y los granos de arroz más pequeños permiten que la bolsa se moldee a cada curva de manera bastante efectiva. Además, el maíz tiene un aroma muy agradable cuando se calienta.
2. Elija su tela
Es importante usar un material de fibra 100% natural para su bolso. Muchas fibras sintéticas usan subproductos de petróleo en su producción, y calentar estos productos de petróleo en el microondas podría causar un incendio. Su bolsa debe estar hecha de todo el material de algodón o lino, tanto el exterior como el forro interno. Y sí, recomiendo un forro interno. Hace que la bolsa sea más duradera, evita cualquier polvo a medida que las hierbas se descomponen un poco y le brinda una protección adicional para el contenido interno de su bolsa si el exterior se moja ligeramente. Un gran material de revestimiento interno para bolsas de arroz son toallas viejas o pañales de tela. Todos son algodón, gruesos y duraderos. Si no tiene ninguno, vaya a una tienda de segunda mano y recuérdalos usados a bajo precio.
La cubierta puede ser cualquier impresión calico elegante que le guste, o una hermosa franela de algodón suave. También puede usar lino que viene en varias texturas, desde nubby hasta sedoso. Solo asegúrese de que sea una fibra natural, y asegúrese de que no tenga hilos brillantes o metálicos entretejidos.
3. Elija sus hierbas
La lavanda es la más popular, y es maravilloso para un aroma relajante. La lavanda también es un Vaso-Dilator y, como tal, es una buena opción si usa su bolsa fría para el tratamiento de dolores de cabeza o migrañas. Se aplican las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales, ya que esto es lo que se libera cuando las hierbas se calientan. Cuando combinas tu grano con tus hierbas, las hierbas deben representar entre 1/4 y 1/3 del volumen total de relleno. No quieres demasiado, o no habrá suficientes granos para mantener la temperatura. No quieres muy poco, o el aroma no durará mucho.
Otras buenas opciones para tu bolso son las siguientes:
Marjoram hojas – Marjoram es miembro de la misma familia que el orégano. Tiene un aroma dulce, herbal y floral y es bueno para tratar el dolor crónico, especialmente la artritis.
menta : todas las mentas son vaso -diladores y, como tales, son buenos Para dolores de cabeza y migrañas cuando se usan en una bolsa fría. Las mentas también pueden ser estimulantes, así que tenga esto en cuenta cuando elija los ingredientes de su bolso.
flores de manzanilla – La manzanilla tiene una maravillosa fragancia tipo manzana y es muy relajante, pero relajante, pero relajante, pero relajante, pero relajante Aquellos que son alérgicos a la ambrosía a veces también pueden ser alérgicos a esta hierba.
vainas de cardamomo : tienen un hermoso aroma floral picante y exótico.
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< B> CLOVES – también es bueno para tratar el dolor crónico.
Cinnamon Bark – Algunas piezas en una bolsa pueden dar un aroma agradable, pero usan con moderación como esencial Los aceites liberados de la canela pueden irritar la piel y las piezas también pueden ser afiladas y empujadas.
CatNip – un aroma relajante y relajante con toques de menta y manzana, pero puede Conviértase en el juguete favorito de su gato.
lúpulo – Esta flor tiene un aroma ligeramente agrio, en forma de trigo y está calmando.
Sweetgrass </// b> – tiene un maravilloso aroma a hierba y miel.
Sage – usa con moderación como parte de una mezcla, tiene un aroma verde y herbal verde.
Rosemary – estimulante, aumenta el estado de alerta. También es un Vaso-Dilator, por lo que es bueno que las bolsas refrigeradas traten dolores de cabeza y migrañas.
Mezcle sus hierbas en cualquier combinación que le atraiga tanto para el aroma como para el efecto. Sin embargo, no use aceites esenciales. La mayoría de los aceites esenciales tienen un punto de inflamación bajo, por lo que se quemarán rápidamente cuando microondas su bolso. Esto no solo significa que su bolso se vuelve más inflamable, sino que también significa que su aroma desaparecerá muy rápidamente.
4. Haga su bolso
Una vez que haya elegido sus hierbas y granos, es hora de hacer su bolso. Obtenga un amigo que mida su columna vertebral desde la base de su cráneo hasta el sacro o el coxis. Agregue dos pulgadas (para el margen de costura) a este número, ese será el lado largo de su rectángulo. El ancho debe ser de aproximadamente 12 pulgadas. Esto le dará una bolsa entre 5 y 6 pulgadas de ancho una vez que la haya cosido. Corta un rectángulo de tu tela de cubierta y tu tela de forro. Ahora coloque su tela de cubierta encima de su tela de revestimiento, con el lado impreso hacia arriba. Una vez que haya alineado las piezas, presionenlas planas con un hierro para que las suave. Esto crea un resultado final más agradable cuando estás cosiendo. Una vez que haya presionado las dos piezas, doble el rectángulo en medio ancho, con la tela de revestimiento en el exterior y la tela de cubierta en el medio, para crear un tubo largo de la misma longitud que su columna vertebral. Presione este plano, luego use los pasadores rectos para fijar los 2 lados del tubo juntos: un lado corto y un lado largo. Coser estos dos lados con una puntada recta, quitando los alfileres a medida que pasan por debajo del pie del prensador. También puede hacer esto a mano, no lleva demasiado tiempo. Simplemente haga pequeños puntos rectos y recuerde usar un hilo de algodón 100%.
Una vez que haya cosido los dos primeros lados juntos, puede girar la bolsa de arroz hacia afuera. Ahora la tela de la cubierta debe estar en el exterior con la impresión hacia afuera, mientras que el interior contiene la tela de revestimiento.
Use una taza de medición para medir 1/2 taza de su mezcla de grano/hierbas y verterlo en tu bolsa. Agítelo todo al fondo y luego enderezarlo, usando alfileres para sellar la sección que contiene las hierbas del resto de la bolsa. Agregue otra 1/2 taza de granos y repita con el sellado. Continúe hasta que llegue a la última sección. Llene la última sección, selle con alfileres, luego doble los extremos ásperos de la tela debajo para que estén contenidos en el interior de la bolsa y coser la bolsa. Ahora cose cada una de las secciones, eliminando los pines a medida que avanza. Esto evita que la mezcla de grano cambie demasiado dentro de la bolsa, asegurando una distribución uniforme de la terapia con calor/frío donde sea que la aplique.
¡Ahí va! Ahora eres el orgulloso propietario de una bolsa de terapia herbal personalizada. Manténgalo o regálelo, siempre son muy apreciados y con el cuidado adecuado (lo que básicamente significa no mojarse), durarán durante muchos años.
