Una almohadilla de calentamiento para microondas es una gran herramienta para calmar los dolores, dolores, calambres e incluso lesiones musculares menores. Una almohadilla de calefacción comercial de microondas puede costar veinte dólares o más. Afortunadamente, no necesita gastar tanto para obtener el alivio cálido, relajante e instantáneo que puede proporcionar una almohadilla de calentamiento de microondas. Con este método fácil, puede hacer su propia almohadilla de calefacción de microondas reutilizable a partir de algunos artículos económicos que se encuentran en casi todos los hogares.
Recopilar sus materiales
Para hacer esta almohadilla de calentamiento de microondas, comience con algunos puñados de arroz de grano largo. El arroz instantáneo también no podrá mantener la calidez, así que vaya a la antigua y la cocción lenta. En caso de apuro, también puedes usar semillas de lino enteras. Asegúrese de tener al menos dos o tres tazas. El grano servirá como el llenado de retención de calor de su almohadilla de calentamiento de microondas. Ahora que tiene los materiales para el centro, es hora de embolsarlo en un material que permita un calor suave mientras lo mantiene a salvo de la irritación o las quemaduras. ¡Sorpresa! Resulta que los calcetines de tubo son una excelente carcasa para una almohadilla de calentamiento de microondas, así que tome un par de calcetines de tubo grandes. Eso es todo lo que necesitas, por lo que estás listo para comenzar. capacidad, luego atar el calcetín cerrado. Haga el nudo apretado, pero deje espacio en la “bolsa” para que el arroz se mueva. Ahora que ha hecho el centro de su almohadilla de calentamiento de microondas, es hora de poner una capa adicional de protección entre su piel y el arroz caliente. Simplemente deslice el calcetín vacío sobre el relleno para que el nudo del calcetín interno esté metido en la punta del calcetín externo. Ahora, ate los extremos del calcetín externo cerrado. De esta manera, incluso si el nudo del calcetín interno se suelta, no hay posibilidad de que el relleno de la bolsa se filtre. Felicitaciones, ¡ha terminado de hacer su almohadilla de calefacción de microondas! Ahora es el momento de aprender a usarlo.
Caliente la almohadilla
Para obtener los mejores resultados de este tipo de almohadilla de calentamiento de microondas, deberá ayudar al calor a distribuirse de manera uniforme a lo largo de la bolsa. La mejor manera de hacerlo es calentar la bolsa de calcetines en su microondas durante un minuto a la vez. Después de cada minuto, agite bien su almohadilla de calentamiento de microondas para redistribuir los granos de arroz o lino. A medida que los granos se mueven, los más calientes ayudarán a calentar los granos más fríos, de modo que termine con una almohadilla de calentamiento de microondas con un calentamiento uniforme.
Cuando usar su almoh Ciertamente, puede ayudarlo a encontrar alivio cuando haya tensión muscular en la raíz de su incomodidad, pero eso no es todo. Drapear su almohadilla de calentamiento de microondas sobre un dolor de dolor, en la parte posterior de un cuello rígido o sobre un abdomen estrecho es una forma rápida de aliviar el dolor, pero también hay muchos otros usos. La próxima vez que venga del frío en una tarde helada, intente dejar que su almohadilla de calefacción de microondas traiga algo de vida a sus dedos y dedos de los pies refrigerados. O, antes de que te metas o un ser querido en una noche de invierno, calienta tu almohadilla de calefacción de microondas y deslícelo entre las sábanas para que la cama sea más acogedora.
Referencia:
- Este artículo de “hielo o calor” de la sección de ortopedia de About.com lo ayudará a determinar si su almohadilla de calentamiento de microondas es adecuada para un particular lesión.â ; Lea el artículo en línea en ortopedics.about.com/cs/sportsmedicine/ A/Iceorheat.htm
