La aromaterapia utiliza el sistema olfativo para estimular las respuestas en el cerebro. Esto incluye relajación. La hidroterapia es el uso de agua para facilitar la curación. Crear sus propias sales de baño caseras es fácil y combina hidroterapia con aromaterapia. Puede inventar lotes personalizados para usted, familiares y amigos por solo centavos en un baño. ¡Son económicos, baratos y son buenos regalos!
ingredientes
Los ingredientes principales para hacer sales de baño son sal, bicarbonato de sodio, glicerina y aceites esenciales.
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Hay dos tipos de sales que recomiendo. Son sales marinas y sales de Epsom.
Las sales marinas se originan en el Mar Muerto. Este cuerpo de agua ha sido venerado como la fuente de la juventud durante miles de años. Las sales se secan solar y el producto final es una sal de grado terapéutico. Contienen 26 minerales esenciales y propiedades hidratantes. Se han utilizado en tratamientos terapéuticos de hidroterapia durante décadas. Las sales de los Mares Muertos son rejuvenecedoras y relajantes.
Las sales de Epsom se usan para tratar los músculos doloridos, esguas, tensiones y moretones. El sulfato de magnesio en las sales reacciona con ácido láctico en músculos y articulaciones doloridas y alivia la rigidez, el dolor y el dolor
Puede usar cualquiera de los tipos de sales en su receta. O use partes iguales de sales de Epsom y sales de mar muerto.
Los otros ingredientes que necesitará son bicarbonato de sodio, glicerina vegetal, hierbas secas, hierbas secas, coloración de alimentos y aceites esenciales.
También necesitará un tazón para mezclar, un tenedor y frascos para almacenar sales de baño.
Siempre debe usar como alta calidad de aceites esenciales que puede pagar.
Los aceites más comunes y fáciles de encontrar y sus usos son;
lavanda, muy calmante. También es antibrobial, por lo que es útil para aquellos con dolencias de la piel.
rosa-romántica y sensual. Relajante y calmante.
Clary Sage: muy relajante. No use en estado de ebriedad!
Camenilización: calmante y calmante.
Peppermint- vigorizando.
eucalipto- útil para aquellos que sufren dolencias respiratorias. También puede ser vigorizante.
Orange dulce- dulce y edificante.
ylang ylang- relajante
sándalo- de cabeza y ligeramente picante y leñoso. Muy útil para relajarse.
Ginger-estimulante. El jengibre es útil para problemas de circulación, así como dolencias respiratorias. También es bueno para calentar el cuerpo.
Rosemary-estimulante pero relajante.
mezclas y hierbas sugeridas
Los aceites individuales son agradables pero son agradables pero son agradables ¡Hacer sus propias mezclas de aromaterapia es satisfactorio y divertido! Las siguientes son algunas mezclas fáciles para comenzar. Una vez que comience a usar los aceites, obtendrá más departamento para mezclarlos y saber cuáles prefieres.
relajante- lavanda, Clary Sage
Vigorante- Jengibre, naranja dulce </P >
Estimulando- Eucalipto, Rosemary, Peppermint
Usando un mortero y mortero, puede agregar hierbas molidas a las sales de su baño para un buen efecto. ¡Asegúrese de que estén bien molidos para evitar obstruir su fontanería! La menta, la lavanda, las rosas, el romero y la manzanilla son agradables de usar.
Safety
Al hacer que sus aceites esenciales, asegúrese de etiquetarlos siempre. También mantenga el alcance de los niños pequeños o las mascotas. Asegúrese de no salpicar aceites esenciales en los ojos y siempre mezclar en un área bien ventilada. También asegúrese de no ponerlos directamente sobre la piel, ya que pueden causar quemaduras. Si tiene alergias de la piel, debe usar aceites esenciales con precaución. Si está embarazada o amamantando, querrá investigar un poco o comunicarse con un aromaterapeuta calificado, especialmente durante el primer trimestre.
Mezcla
es la diversión ¡parte! Necesitará frascos de vidrio, un tenedor y un tazón
La siguiente es una receta básica. Puede modificarlo a medida que aprende y experimentar más al hacer sales de baño.
1 taza de sales
1 taza de bicarbonato de sodio
2 cucharadas. Glicerina de vegetales
2 cucharadas. Hierbas de tierra seca
Aceites esenciales (20-30 gotas por 2 tazas de ingredientes secos, use menos si tiene piel sensible)
Coloración de alimentos 4 gotas (opcionales)
Primero querrás mezclar tus sales en el tazón. A continuación, agregue la glicerina. Mezclar bien. Agregue aceites esenciales y mezcle nuevamente, machacando con el tenedor. Desea mezclar la mezcla hasta que todos los grupos desaparezcan. Luego agregue el color de su comida, mezclando bien hasta que estén de color uniformemente. Guarde las sales de su baño en un frasco de vidrio etiquetado lejos de la humedad y la luz del sol directo.
Cómo usar sus sales de baño de aromaterapia
Agregue 2 cucharadas por baño debajo agua corriente.
Presentación y almacenamiento
Puede comprar botellas de vidrio elegantes o usar bolsas de celofán o incluso Ziploc para almacenar sales de baño. El vidrio siempre es preferible cuando se usa aceites esenciales, pero la camioneta de plástico se usa para el almacenamiento a corto plazo. ¡Los frascos de comida y gelatina para bebés son agradables de usar, ya que puedes hacer lotes de centros comerciales de diferentes aromas! Simplemente divida la receta anterior y reduzca los aceites esenciales a aproximadamente 7 por frasco. Para frascos de comida para bebés. También puede encontrar pequeños frascos de enlatado que también funcionarán perfectamente.
Ideas de regalos
Las sales de baño de aromaterapia serían un regalo de bienvenida para muchos. Puedes ser realmente creativo con las ideas de regalos. Serían agradables en sets o en una canasta de regalo con otros artículos para mimar el baño. Los frascos decorativos con una cucharada adjunta con una cinta también son un buen toque. ¡Se creativo! Sus destinatarios de regalos apreciarán y saborearán su creación. Asegúrese de incluir instrucciones al dar sales de baño como regalos.
Las sales de baño de aromaterapia casera son un producto de baño maravilloso y es probable que pueda encontrar todo lo que necesita para hacerlas en su farmacia o una tienda de alimentos saludables locales. ¡Sea creativo y asegúrese de hacer lotes adicionales o prepárate para esconderlos de los miembros de tu familia amados de Bath!
