Hay alrededor de 100,000 hilos de cabello en la cabeza de la persona promedio. El cabello crece a una velocidad de aproximadamente media pulgada por mes.
No hay comida o ingrediente mágico que pueda ayudar al cabello a crecer en un instante. Si tienes el pelo corto y lo estás cultivando mucho: ¡ten paciencia! Aun así, hay formas de mejorar el ciclo de crecimiento de su cabello. Las vitaminas y minerales, por ejemplo, pueden ayudar a mejorar su salud y mantener su cabello saludable. Dado que su cabello a menudo refleja su salud general, el ejercicio y el cuidado de su bienestar general ayudará a maximizar su potencial de cultivo de cabello.
Consejos sobre cómo hacer que su cabello crezca más saludable:
< P> Mire lo que come: los alimentos que pueden mejorar el crecimiento del cabello incluyen: verduras de color verde oscuro, zanahorias, mariscos, alimentos lácteos, repollo, yogurt, una fuente equilibrada de hierro, como hígado, aves, granos integrales, huevos y pescado, plátanos, plátanos, plátanos Como fuente de potasio y no olvide beber abundante agua para lavar los productos químicos y toxinas de su cuerpo.
Ejercicio y relajación: el ejercicio ayuda a mejorar la circulación que es vital para el crecimiento del cabello. Masajear el cuero cabelludo con unas gotas de aceite de vitamina E también puede ayudar a fortalecer el cabello frágil o dañado.
corta el tabaquismo, la cafeína y el alcohol: las personas que no comen de manera saludable pero que beben excesivamente están en riesgo de cabello pérdida. El alcohol afecta el hígado que es crítico para controlar el metabolismo del cuerpo. También se ha encontrado que fumar posiblemente acelera la pérdida de cabello.
hierbas que podrían ayudar a que el cabello crezca:
Hay algunas hierbas que se han encontrado que mejora la condición del cabello. Estos incluyen Gingko, que ayuda con la circulación que es esencial para el crecimiento del cabello; El aceite de abedul que se cree que ayuda a reducir la pérdida de cabello, el romero ayuda al cabello a crecer más brillante y la manzanilla puede ayudar a calmar un picazón en el cuero cabelludo que podría causar pérdida de cabello.
Cuida tu cabello: minimice cualquier cosa que pueda alentar Las puntas abiertas, como secadores de cabello, pinzas y electrodomésticos, aerosoles para el cabello, etc. Encuentre un acondicionador que se adapte a la condición de su cabello y úselo regularmente. Recorte el cabello cada seis a ocho semanas.
Vida y pérdida de cabello
A veces en la vida, debido a la salud y las circunstancias, se puede ver que el cabello pase por fases y pérdida de cabello Por ejemplo, puede ser experimentado en mujeres después de dar a luz, personas con diabetes o con enfermedad de la salud de la tiroides. El estrés también puede causar pérdida de cabello.
Cómo agregar volumen al cabello
Hay muchos productos en el mercado que prometen agregar volumen al cabello: nuevamente experimentar y elegir el mejor para tú. Ya sea que su cabello sea corto, mediano o largo, un buen corte puede hacer mucho para dar movimiento y plenitud para el cabello. No importa cuánto tiempo tarda en crecer el cabello, cuanto más esfuerzo ponga en mantener su cabello en buenas condiciones, ayudará a mantener su cabello más manejable a medida que crece.
