La transición de dormir conjunta a la cama para niños pequeños no tiene que ser una lucha, especialmente si su niño está tan listo como usted. Las cosas saldrán más bien si lo tomas con calma para que la transición sea más gentil con todos. La clave es ser consistente pero flexible y alentador pero no contundente. Enseñe a su hijo a dormir en su propia cama paso a paso, y gradualmente cumplirá con el éxito.
Comience por hablar. Hable con su cónyuge sobre su hijo que comienza a dormir solo en momentos en que el niño escuche. Hable directamente con su niño pequeño al respecto, o incluso con su oso de peluche favorito. Pregunte lo que piensan al respecto con preguntas como: “¿No será emocionante para usted tener una cama propia?”
Deje que elija su cama y ropa de cama, así como algunas Almohadas especiales y aliéntelos a ayudarlo a configurar la cama y ponerse la ropa de cama. Muestra emoción sobre la nueva compra. ¿No es una cama bonita? ¡Qué almohada tan genial! ¿No estás entusiasmado con dormir en tu cama nueva y ordenada esta noche?
Establezca una rutina mucho antes de probar la transición y sígala la primera noche. En nuestra casa, nos bañamos, nos cepillamos los dientes, nos ponemos en pijama y luego nos metimos con un beso de buenas noches. ¡Eso es todo lo que se necesita! Puede optar por tener un tiempo de abrazo tranquilo frente al televisor o leer una historia. Lo importante aquí es una rutina consistente y una unión de último minuto antes de acostarse.
Asegúrese de que su hijo tenga todo lo que necesita. ¿Taza de agua? Controlar. ¿Oso de peluche favorito y manta? Cheque cheque. Pañal seco? Controlar. ¿Tienen hambre? ¿Necesitan un refrigerio? Asegúrese de que tengan suficientes mantas para estar cálidas y la iluminación adecuada para conciliar el sueño.
Ahora, es hora, ¡pero no te vayas! Es solo su primera noche en esta nueva cama en su propia habitación. No solo están acostumbrados a dormir en su habitación y en su cama, sino que están acostumbrados a dormir con usted. Acuéstese con su hijo hasta que se duerma, al menos durante las primeras noches y preferiblemente las primeras semanas. Cuando duermen, salga en silencio y regrese si se despiertan y lo necesitan nuevamente.
Eventualmente, estarán listos para separarse de usted por la noche. Asegúrese de revisarlos con frecuencia hasta que se duerman. Si le piden que se acueste con ellos, hágalo, pero solo permanezca unos minutos.
Inevitablemente, a veces se despiertan por la noche y quieren volver a su cama. Eso está bien, especialmente al principio. Por lo general, no durará para siempre, y hay poco daño en dejarlos volver por una noche. Si se convierte en un hábito, eventualmente tendrá que poner el pie hacia abajo, suavemente. Cuando insistan en dormir en su cama, llévalos de regreso a su propia cama y colóquelos. Quédese por un tiempo, o incluso hasta que se duerman, y luego regrese a su propia cama, como al principio.
Así es como hemos hecho la transición a mi hijo a su propia cama. Después de nuestra rutina de la hora de acostarse, lo besaba buenas noches, y luego mi esposo yacía con él hasta que se durmió. Al principio, eso tardó varias horas cada noche, y necesitaba que su padre volviera una o dos veces durante toda la noche. Poco a poco, comenzó a quedarse dormido más rápido y necesitaba a su padre con menos frecuencia por la noche. En tres meses, podríamos meterlo y irnos, y él se quedaba dormido solo. A veces se une a nosotros en nuestra propia cama, ¡pero eso está bien para nosotros!
