Las migrañas son dolores de cabeza dolorosos a menudo acompañados de náuseas, vómitos, fatiga y sensibilidad a la luz. Una migraña puede durar de cuatro horas a tres días, ocasionalmente durando aún más. Las migrañas pueden desencadenarse por el estrés emocional, las condiciones climáticas, la fatiga excesiva, los alimentos, los ciclos menstruales y otros factores. Un cambio en las estaciones también puede desencadenar migrañas. Este artículo resumirá algunas de las formas de evitar las migrañas estacionales. No está destinado a constituir o reemplazar el asesoramiento médico. Los estudios han demostrado que los pacientes pueden experimentar una mayor sensibilidad o frecuencia de migrañas en diferentes estaciones. La primavera parece ser el momento que desencadena las migrañas en la mayoría de los pacientes (14%), seguido de otoño (13%), verano (11%) e invierno (7%). Los cambios climáticos estacionales se han relacionado con el aumento de las migrañas, con condiciones como el aumento del calor y la humedad del verano, el inicio de los pólenses en la primavera y otros factores estacionales. Un estudio mostró que los cambios climáticos fueron el desencadenante de las migrañas en el 43% de los pacientes.
Intente estas formas siguientes para evitar el inicio de las migrañas estacionales:
Trate su dolor. Si sufre de migrañas estacionales, pídale a su médico que le prescriba medicamentos para que usted tome al inicio de la temporada. Los medicamentos para el alivio del dolor para su migraña deben tomarse a la primera señal de una migraña. Los triptanos son una forma comúnmente prescrita de estos medicamentos. Estos funcionan aliviando el dolor, las náuseas y la sensibilidad a la luz y al sonido. Las marcas de Triptans incluyen Maxalt, Amerge, Zomig, Frova y RelPax.
ibuprofeno, aspirina, acetaminofeno y cafeína se encuentran en medicamentos sobre el mostrador que también le pueden aliviar del dolor de su migraña. Prueba Advil, Motrin, Tylenol y Excedrin. Muchas marcas llevan versiones específicas de migraña de sus analgésicos (por ejemplo, Advil Migraine). Sin embargo, si necesita tomar estos medicamentos más de tres veces por semana, debe discutir esto con su médico. Si se toma demasiado tiempo, algunos de estos medicamentos pueden conducir a úlceras, sangrado gastrointestinal y dolores de cabeza de rebote.
Trate sus alergias estacionales. Una reacción alérgica conduce a la liberación de histamina, lo que hace que los vasos sanguíneos en su cerebro se dilaten, desencadenen o empeoren su migraña. Un estudio mostró que las personas con alergias tenían catorce veces más probabilidades de sufrir migrañas. También se ha mostrado un enlace entre las migrañas y el asma alérgica. Los aerosoles nasales y las tomas de alergia pueden ayudar si sus migrañas son desencadenadas por alergias estacionales, así que discuta estas opciones con su médico.
Realice un seguimiento de sus migrañas. Mantenga notas del clima, la temperatura, el recuento de polen y la humedad en los días en que experimenta migrañas. Esto será útil para su médico al recetar un plan de tratamiento. E intente comer regularmente, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente, especialmente durante la temporada que trae a sus migrañas. Se ha demostrado que todos estos reducen los ataques de migraña. ¡Buena suerte!
Lista de origen:
http://women.webmd.com/guide/migaines-headaches-migreses
http: // www. Weather.com/activities/health/allergies/helpclinic/help_allergy_migraine.html
http://www.drdonnica.com/faqs/00008982.htm
http: //www. Headachedrugs.com/archives/precipitating_factors_migraine.html
