El invierno viene, y junto con él, la temida “gripe estomacal”. ¿Sabía que, muchas veces, lo que la gente llama la “gripe estomacal” no es realmente una gripe en absoluto? La “gripe estomacal” no es causada por un insecto de influenza. En realidad, es una enfermedad intestinal que puede ser causada por una variedad de virus diferentes, y se conoce como “gastroenteritis viral”.
La gastroenteritis viral causa diarrea y vómitos acuosos, que normalmente se resuelven por sí mismos, sin intervención médica, pero puede Causa complicaciones en algunas personas, particularmente bebés, niños pequeños, ancianos y aquellos que ya están enfermo. . La mayoría de los casos mejoran después de uno o dos días, pero a veces puede tomar hasta una semana o dos para sentirse completamente bien nuevamente. La gastroenteritis viral puede correr a través de centros diurnos, escuelas, hogares de ancianos, restaurantes y cruceros con una velocidad increíble.
Sin embargo, no tiene que sufrir a través de la gastroenteritis viral. Hay formas de evitarlo.
Lávese las manos
lavarse las manos es probablemente la mejor manera de evitar la gastroenteritis viral. Asegúrese de lavarse las manos después de usar el baño; Después de cambiar los pañales; Antes de preparar o comer una comida.
En nuestra casa, hemos hecho un hábito de lavar nuestras manos inmediatamente en el momento en que entramos por la puerta desde cualquier lugar, especialmente durante el invierno.
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< P> Si no puede lavarse las manos con agua y jabón, lleve una botella de desinfectante para manos sin agua a base de alcohol. Llevo una pequeña botella de desinfectante para manos de Purell en mi bolso, y también mantenemos una botella en el auto. Es genial usarlo después de salir de la tienda de comestibles, después de estrechar las manos en la iglesia, etc.
superficies desinfectadas
Otra forma importante de Evite la “gripe estomacal” es desinfectando superficies, especialmente si alguien en la familia está enfermo. Mantenga los baños escrupulosamente limpios. Desinfectar superficies de cocina. Incluso cosas como limpiar las perillas de las puertas, los teléfonos y el mouse de su computadora con alcohol reducirán en gran medida sus posibilidades de contraer gastroenteritis viral.
Reducirán la frecuencia de comer en restaurantes, obtener comida para llevar, Deli, etc.
Es posible que no escuche sobre esto a menudo, pero otra buena manera de evitar la “gripe estomacal” es reducir la cantidad de veces que va a un restaurante, obtener un pedido de comida para llevar Desde la deli, o haga un viaje rápido por el viaje de restaurantes de comida rápida. Todo lo que se necesita para exponerlo a la gastroenteritis viral es un empleado que ya está enfermo o a punto de enfermarse, no desinfectar sus manos por completo, y luego manejar su comida y bebida. El virus puede transferir simplemente al empleado tocando su plato, llenando su taza o incluso haciendo cambios para usted.
Otras personas a su alrededor pueden estar enfermas, pero no tiene que enfermarse. Mantenga las manos limpias, desinfecte las superficies en su hogar, evite a las personas enfermas y reduzca las comidas de su restaurante. Podrías disfrutar de un invierno saludable.
referencia:
- Cómo mantenerse saludable este invierno www.healthguidance.org/articles/4840/1/how-to-stay-healthy-this-winter.html
