Algunas personas disfrutan de la soledad del ejercicio solo, mientras que otras prosperan en la compañía y la motivación que proporciona un compañero de ejercicio. Si cae en la última categoría, puede preguntarse cómo encontrar el compañero de ejercicio perfecto para motivar y animar sus esfuerzos para ponerse en forma. Encontrar un compañero de ejercicio puede ser más simple de lo que piensas. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a ubicar el compañero de ejercicio perfecto:
Encuentra un compañero de ejercicio: Únete a un gimnasio.
uniéndote a un gimnasio cercano, podrás Para inscribirse en clases en las que se encontrará con personas con ideas afines que están trabajando para lograr los mismos objetivos que usted es. Asista a una variedad de clases y conoce a algunos de los miembros. Muy pronto descubrirás a alguien que también está buscando un compañero de ejercicio. Puede ser una pareja hecha en el cielo.
Encuentra un compañero de ejercicio: pregunte en la oficina.
La hora del almuerzo en la oficina puede ser la perfecta Oportunidad de salir a 30 minutos a las afueras de la oficina. Pregúntele a algunos de sus compañeros de trabajo si les gustaría unirse a usted para una caminata diaria durante la hora del almuerzo. Los cambios son que encontrará a alguien que haya querido hacer esto pero que no quisiera hacerlo solo. Según su compañero de trabajo y vea pasar su tiempo de entrenamiento volar. Es bueno sacar su ejercicio del camino mientras está en el trabajo para que pueda relajarse cuando llegue a casa.
Encuentre un compañero de ejercicio: participe en un walk-a-thon </// B>
Cuando participes en un walk-a-thon, no solo donará tu tiempo para ayudar a una buena causa, conocerás a otras personas a las que les gusta caminar y hacer ejercicio. Conozca a algunos de los participantes y averigüe si hacen ejercicio regularmente. Si es así, pregunte si están buscando un compañero de ejercicio.
Encuentre un socio de ejercicio: busque en línea
Hay una variedad de sitios web que pueden Haga coincidir con un compañero de ejercicio en su área en función de sus necesidades. Solo asegúrese de conocer a su nuevo compañero de ejercicio las primeras veces en un lugar público con mucha gente alrededor.
Encuentre un compañero de ejercicio: no olvide mirar en casa. </B >
¿Su esposo o uno de sus hijos quiere ponerse en forma? Un miembro de la familia puede ser un excelente compañero de ejercicio si tiene los mismos objetivos y motivaciones. Si no le importa un compañero de ejercicio de cuatro patas, su perro de confianza puede ser un amigo para caminar o correr.
No tiene que ser difícil encontrar un compañero de ejercicio, solo necesita saber donde mirar. ¿Por qué no ver si un compañero de ejercicio puede hacer que su entrenamiento sea más divertido?
