Puede ver la grasa como el dinero depositado en el banco y su objetivo es deshacerse de la grasa; Es como deshacerse del dinero de su cuenta. ¿Cómo se deshace del dinero de su cuenta? Puede retirarlo, transferirlo, gastarlo usando su tarjeta de débito, escribir un cheque y realizar pagos en línea. Cuando se trata de perder grasa, puede entrenar para quemarlo, beba fórmula para quemarla, no poner más grasas y comer menos para que su cuerpo pueda usar el resto de la grasa para obtener energía. El peso es como el dinero en una cuenta bancaria, no podrá deshacerse de él a menos que lo use o retire de alguna manera.
Su cuerpo quema grasa al usarla para energía porque ese es el único método para quemar gordo. Cualquier actividad física que te haga quemar grasa ayudará mucho. Puede esperar quemar grasa cuando haga ejercicio todos los días a un ritmo vigoroso. La grasa es terca y no desaparece a menos que realmente la castiga. Sí, es un trabajo duro y, por lo tanto, si no quieres este trabajo duro, solo mira lo que comes y no come alimentos grasos. Es así de simple. Puedes mantenerte alejado de McDonald’s y Jack en la caja. Los alimentos grasos son papas fritas, hamburguesas, alimentos fritos, carne roja y alimentos grasos y procesados. Puede cortar todo esto de su menú y se hará un gran favor.
Si come cuando no tiene hambre, tendrá un exceso de alimentos almacenados como glucógeno para su uso posterior. Así es como se almacena la grasa; Cuando tienes demasiada comida que no es necesaria. La mayoría de las personas comen solo por comer, pero todavía quedan mucha comida en el estómago para los usos de energía, y lo que sea que coman se convertirá en grasa y se almacenará para más tarde. Se almacenará y no se metabolizará porque su cuerpo está ocupado metabolizando las comidas de ayer. Nuestro cuerpo se necesita mucha energía para digerir y metabolizar los alimentos y así es como las personas aumentan de peso porque su metabolismo es muy lento o que trabaja horas extras. El metabolismo de la mayoría de las personas está trabajando horas extras sin paga. Las cosas para ayudar a su metabolismo incluyen no comer cuando no tiene hambre, comer comidas pequeñas, cortar todo en trozos pequeños, molerlo muy bien con los dientes, comer comida más líquida que los alimentos sólidos y no comer en la noche. Nuestro cuerpo trabaja muy duro para digerir una comida sólida. Se necesitan mucho tiempo y mucha energía para digerir una comida sólida; Por lo tanto, puede elevar su metabolismo moliendo toda la comida para que una vez que se mete en su estómago, esté en un estado muy procesado para que su estómago no tenga que trabajar muy duro para metabolizarlo. Puede intentar comer más alimentos líquidos que sólidos y esto lo ayudará mucho cuando se trata de elevar su metabolismo. Comer alimentos líquidos le dará un descanso a su cuerpo porque no necesitará tomarse el tiempo y la energía para procesarlo.
