Aunque el ajo huele realmente mal, especialmente después de haberlo comido o si tiene que olerlo a alguien, pero en realidad es beneficioso para su salud. La mayoría de la gente no pensaría que este condimento maloliente haría algo excepto darles mal aliento.
El ajo contiene un ingrediente llamado germanio y selenio, que son antioxidantes que realmente pueden aumentar su sistema inmunitario. Tener un sistema inmunitario fuerte en este momento puede ser algo muy útil, especialmente con H1N1 tan infeccioso en este momento. En la década de 1700, el ajo se usó en realidad como una forma de vacuna para proteger a las personas contra la peste.
El ajo kyólico específicamente es el mejor tipo de ajo con los ingredientes de construcción de más inmunidad. Según un estudio realizado por el Dr. Tariq Abdullah, “Kyolic mató al 20 por ciento más de las células tumorales en cultivos de laboratorio que el ajo crudo. Y el ajo crudo es por sí mismo uno de los refuerzos más potentes de sus células asesinas naturales”. (http://www.innerself.com/health/garlic.htm)
No solo el ajo aumenta su sistema inmune y mata células malas en su cuerpo, sino que también es bueno para su corazón y colesterolol . En realidad, se encuentran vitaminas en los estantes de las tiendas de salud que están hechas puramente de ajo que viene en forma de píldora. Se recomienda a las personas mayores para darles un impulso adicional de protección para su corazón y ayudar a mantener bajo su colesterol. Puede agregar ajo a su dieta. El ajo viene en forma picada, forma en polvo y se puede comprar en clavos completos. Si no es un amante del ajo, entonces querrá usar el polvo en los alimentos que tienen un sabor altamente ácido y cubrirá la mayoría de los sabores de ajo. También puede deslizar un poco de ajo en asados de pollo y carnes rojas. El sabor del pollo y la carne superará el ajo si se pretende.
Si eres un amante del ajo, ¡no te detengas! Coloque el ajo en todo lo que disfrutes comiendo, no hay nada malo en eso. Usar una sal de ajo, en lugar de una sal lisa puede ser un gran sustituto en su vida. Todos usan la sal en tantos alimentos diferentes durante el día promedio, por lo que reemplazar la sal simple con sal de ajo le dará la cantidad de porciones de ajo que debe tener en un día. Siempre que freyas algo, agregue algunos dientes de ajo también. El aceite de ajo se mezclará directamente con el aceite de oliva y le dará a sus alimentos un sabor adicional.
Todos y todos si no les gusta tomar vitaminas diarias, lo menos que puede hacer para mantenerse saludable es aumentar tu ingesta de ajo. ¡Es fácil y sabe muy bien!
