El dolor de gas puede ser bastante intenso para algunas personas que lo experimentan regularmente. Hay ciertas cosas que puede hacer para ayudarse a superar este problema.
Las personas a menudo comen demasiado rápido en su conjunto sin disminuir la velocidad. La inhalación de su comida sin un descanso entre las picaduras definitivamente informará la sensación de ser hinchado y, por lo tanto, se establecerán dolores de gas. Esto se debe al hecho de que cuando come rápidamente, traga aire, lo que a su vez crea muchas burbujas de gas Dentro del estómago.
Si realmente tiene intolerancia a la lactosa y no se da cuenta, esa también podría ser la razón de los dolores de gas. Una de las cosas que podría probar si el dolor de gas siempre te molesta, es cortar productos lácteos durante unos días y ver si eso funciona o no. Si se siente mejor, eso explicaría su problema allí mismo.
Otra posibilidad para los dolores de gas es la enfermedad celíaca. Esta es una enfermedad donde no puede tolerar el gluten que contiene alimentos. Estos alimentos serían aquellos que contienen granos que tienen esta sustancia. Otro signo de celíaco es la diarrea junto con el dolor de gas. Si tiene estos efectos cada vez que come grano, trate de eliminar algunos de los granos y vea si su problema es mejor.
También hay alimentos sin azúcar que contienen algo conocido como sorbitol. Si come una serie de alimentos sin azúcar de forma regular y ha notado que está experimentando mucho dolor de gas estomacal, esta podría ser un área posible para sus problemas.
algo que ayuda a curar gas. Los dolores realmente bien, es Beano. Beano es algo que compra en la tienda y luego lo agregue a verduras y frutas que tienden a causarle dolores de gas. Tienes que tomar Beano comenzando al comienzo de su comida para que funcione bien para usted.
A veces las personas comen demasiados alimentos de alta fibra. La fibra es buena, así que no me malinterpreten allí. Pero comer demasiada fibra realmente puede hacer que el estómago se rebele y produzca dolores de gas constantes. Necesita entre 20 y 25 gramos de fibra diariamente, pero si está comiendo mucho más que eso, reduzca y vea si eso ayuda.
Una de las cosas que también se sabe que detiene los dolores de gas. es menta. Puede obtener menta bebiendo té de menta. La menta parece ser buena para calmar las burbujas de gas del estómago después del consumo.
Por lo tanto, detener sus dolores de gas debe hacerse tanto por prueba como por error. Eventualmente, sin duda descubrirá qué lo está causando por el proceso de eliminación. Si intenta ciertas cosas y el dolor simplemente no se resuelve, puede ser hora de contactar a su médico.
