“Todavía tienes una opción”, me dijo mi hermano menor después de que noté que su batalla personal con el desorden obsesivo compulsivo iba bien. Eran niños entonces, y yo estaba en el infierno.
La gente podría lavarse las manos en cuestión de segundos; A veces me llevaba hasta una hora. Si mi patrón de respiración estaba apagado, si sentía que el jabón enjabonado no limpiaba un área exacta de mis manos, si accidentalmente tocaba el fregadero mientras enjuagaba, el patrón comenzaría de nuevo.
pero eso No terminó allí.
Todo en mi vida estaba envuelto en rituales exigentes que simplemente se sentían correctos, eran dolorosamente obligatorios y me torturaban a diario. Caminar a la escuela requirió pasos precisos entre losas de concreto en las aceras. La respiración requirió un ritmo muy cuidadosamente articulado para evitar los gérmenes imaginados de los transeúntes. No respirar correctamente resultó en la tos, y repitió la tos hasta que me convenció de que los gérmenes fueron expulsados de una sección particular de mis pulmones. Tosí todo el tiempo. Incluso rezar antes de las comidas era insoportable: si perdiera el enfoque por un instante, la oración tendría que comenzar de todas partes, o, creí, Dios no escucharía y de alguna manera decidiría mantenerme menos consideración que el resto del mundo. Mis comidas eran muy frías cuando me permitía comer. Siendo católico, rezé por la noche y me atregué antes de irme a dormir. Si el signo de la cruz no era perfecto en su ejecución, el ritual comenzó de nuevo. A veces pasé horas despierto por la noche, esperando que el aliento correcto comience el ritual nuevamente.
tos, rezando, pisando, golpeando, contando, contracciones, lectura, escritura, respiración: fueron todas las torturas Ese fue mi TOC. Lo guardé principalmente para mí; Mi madre no tenía idea de qué era el TOC. Era una mujer trabajadora, una inmigrante “con tarjeta verde” sin siquiera una educación en la escuela secundaria. Cuando me vio rezando, pensó que debía estar destinado al sacerdocio. Mi padre probablemente notó que mi hermano y yo estábamos fuera, pero él tenía (y todavía tenía) una aversión irracional a las instalaciones médicas, y rara vez buscaba consejos médicos para cualquier cosa que no sea obviamente potencialmente mortal.
no era ‘ t hasta que accidentalmente me topé con un documental sobre el TOC mientras navegaba por canales que incluso me di cuenta de que otros fuera de la familia compartían la misma pesadilla de vigilia.
A pesar de mi conocimiento de la condición, sin embargo, no pude usar la lógica como una arma contra mi mente. La necesidad de completar los rituales fue vorénmente instintivo, absoluto en sus requisitos implacables e imaginados. Sin embargo, mi hermano menor un día se liberó.
Siempre tranquilo pero testarudo, un día me dijo que detuvo todos los engorrosos rituales porque simplemente no le gustó “. Para citar: “No me gustó. Así que me obligé a parar, y eso es todo”. Sonaba demasiado simple para ser cierto, deseaba que fuera cierto, pero cualquier persona con TOC sabe que no es tan simple.
Cuando pregunté cómo podría negar el impulso imparable que nos obligó a contar y tocar , él respondió: “Tengo una opción. Elegí no hacer eso más. Necesitas darte cuenta de que tienes una opción, y si eliges no darte cuenta de que (tienes una opción), entonces eliges continuar (los rituales ). Y todo eso depende de ti si quieres hacer eso “.
no ha logrado un genio más alto por un niño de doce años.
durante años lo observé como Hizo su nueva vida. Sus palabras se quedaron conmigo, las contemplé a través de la escuela secundaria y la universidad. Consideré el método de su victoria personal: no simplemente eligió no llevar a cabo los rituales que exige el TOC, eso sería imposible. Lo que sí logró es darse cuenta de que él, de hecho, tenía el poder de elegir. Una vez que logró esa victoria, debe haber elegido, razoné, para soportar la angustia mental de no conducir los rituales, versus la angustia mental de cumplir con ellos.
me preparé yo mismo mentalmente para la batalla por venir. Me di cuenta de que el mundo no terminaría si no pasara horas rezando por mi comida, y que ninguna mala suerte me visitaría si no cruzara la siguiente losa de la acera en el ángulo y el ritmo correctos. Poco a poco, acepté la incomodidad de negarme un ritual a la vez, una instancia a la vez. Bien podría haberme dicho que podría respirar bajo el agua si así lo eligiera hacerlo.
pero, sorprendentemente, estaba ganando lentamente. La tos se detuvo; Acepté la incomodidad extrema de los gérmenes imaginados en mis pulmones sobre la incomodidad física extrema de la tos constante. Finalmente, la incomodidad de no toser disminuyó en nada en absoluto. El mejor descriptor para las pequeñas victorias fue que fue como patear los malos hábitos más apasionantes que he tenido en mi vida. Cuando me gradué de la universidad, mi TOC estaba firmemente bajo control. Nunca vi a un médico por ello, lo que probablemente no sea lo más brillante, pero mi mente era mía ahora.
Más de diez años después, todavía hay algunos rituales que aparecen aquí y allá . El TOC es TOC y no creo que realmente desaparezca. Sin embargo, lo importante es que tengo la opción. Realmente se trata de mí, y a veces solo necesito sentarme, darme cuenta de ese hecho y tomar posesión una vez más. La lucha para mí nunca se ha ido, pero mi TOC ahora es casi una idea de último momento. Espero que esto ayude a otros a pasar por las mismas amenazas imaginadas que hice mientras luché contra los dispositivos de mi propia mente.
