Mi resolución de Año Nuevo cuando tenía 18 años era comenzar a fumar. Estaba haciendo un paquete al día cuando tenía 19 años. Fumé un paquete de camellos al día hasta que tenía 32 años. Me casé a los 31 años y renuncié por mi esposo.
El milagro Fue que un no fumador se casó conmigo en primer lugar. Debe haber sido porque yo era delgado. Todos esos años, fumé en lugar de comer por la noche. Sin embargo, apesté a humo de cigarrillo todo el tiempo. El hedor del cigarrillo estaba en mi cabello, ropa y coche. Incluso salió de los poros de mi piel. También sabía que me estaba matando.
Dejé el pavo frío.
No usé chicle, píldoras o parches de nicotina. La verdad para decir, no fue realmente la nicotina la que me había enganchado al fumar. De hecho, me gustó la sensación de tener el humo en mis pulmones. Me gustó el proceso de fumar: sacar el cigarrillo y tocarlo en su filtro para tampear el tabaco, encender el extremo, atraer el humo y dejarlo salir.
Decidir dejar de fumar fue La parte difícil.
Los 13 años completos que fumé, supe que estaba perjudicando mis posibilidades de casarse. Sabía que el humo estaba dañando mis pulmones y podría darme cáncer de pulmón. Durante todos esos años, el “placer” de fumar superó el daño que supe que estaba haciendo.
Gracias a Dios, mi esposo me amó de todos modos y me casó con mí, hemos hojas y todo. Su regalo de amarme me hizo querer darle el regalo de una esposa cuyos besos no sabían a una bandeja de cenizas. Tomó un año, pero finalmente mi deseo de complacer a mi esposo ganó el “placer” de fumar.
Me cambié a un no fumador durante la noche.
Tuve que identificarme como un no fumador. El día que decidí dejar de fumar, empacé todos mis cigarrillos, encendedores y bandejas de cenizas y los arrojé a un contenedor de basura a cinco millas de mi casa. Lavé toda mi ropa y ropa de cama. Rocié mis cortinas y su contabilidad. Dejé todas mis puertas y ventanas abiertas todo el día. Tenía mi auto detallado profesionalmente.
Lo que hice en lugar de fumar:
Desafortunadamente, comí en lugar de fumar. Gané alrededor de 8 libras al año durante los próximos 15 años. Para el año pasado pesaba 240 libras. Decidir perder el peso era la parte difícil, pero hoy solo peso 161.
si tuviera que hacer más:
Ojalá lo tuviera cepillado, hilo dental y gargado cada vez que tenía la necesidad de fumar en casa. Podría haberme mantenido delgado y saludable al tomar agua embotellada cada vez que tenía la necesidad de fumar en el automóvil o en el trabajo. En las fiestas desearía haber traído burbujas de jabón para soplar en lugar de masticar los aperitivos.
Los impulsos desaparecieron gradualmente.
lo diría Tomó aproximadamente un año antes de que los impulsos de fumar ya no llegaran por su cuenta. Cinco años después, pude ver u oler a otras personas fumando y no querían unirse a ellos. Incluso hoy evito pasar el rato en lugares donde las personas fuman, pero el olor a humo de cigarrillo no me tienta tanto como lo hizo el primer año después de dejar de fumar.
