Seamos honestos. Lo más probable es que te hayas elegido la nariz. Un estudio realizado en 1995 informó que el 91 por ciento de los 254 encuestados admitieron haber recolectores de nariz. Esto puede variar desde la toallita de sondeo ocasional del pulgar hasta la ‘excavación de oro’, y la frecuencia puede ser cada dos días hasta una vez cada hora. Los únicos peligros graves son el riesgo de infección y la aparición poco común de perforar la membrana entre la cavidad nasal y el cerebro. Como es común, la recolección de la nariz se ha convertido en un estigma social, una práctica estremecida incluso por los millones que lo hacen todos los días. Entre dejar que su cerebro se filtre y ostracándose, esas suenan como buenas razones para detenerse. Pero podría haber una razón más inmediata para mirar sus formas de ‘pesca de moco’.
La razón por la cual la mayoría de las personas se escabullen es simple: hay crud allí que quieren salir. Ese crud está ahí porque el cuerpo cree que debe estar allí. Las membranas de moco están vinculadas con el sistema linfático, lo que nos protege de la infección viral y bacteriana. En un día normal, Mucus sirve para mantener húmeda el área nasal interna. Cuando nos enfermamos, el sistema inmunitario entra en sobremarcha, lo que incluye, lo adivinó, produciendo más mocos.
La solución para detener sus formas de selección de nariz podría estar oculta para resolver lo que sea que le ocurra. Si desea reducir el hábito o deshacerse de él por completo, aquí hay algunos trucos que puede usar para dejar de recoger la nariz y eliminar los problemas que podrían causarlo en primer lugar.
< b> Detente los Sniffles
Si tienes más moco de lo que tu cuerpo sabe con qué hacer, existe la posibilidad de que estés enfermo y no lo sepas. No te rías. Los resfriados e influenza no son las únicas cosas que ponen en marcha nuestras defensas inmunes. Las alergias, las intolerancias alimentarias, las toxinas e infecciones podrían desencadenar las membranas de moco. Intente aumentar su sistema inmunológico. Beba tés verdes y jugo de granada, ambos pesados en antioxidantes, y busque remedios herbales como la equinácea. Duerme y haga ejercicio. Si sospecha que algo más siniestro, consulte a su médico.
un limón al día mantiene el dedo alejado
cortando un limón por la mitad, colocando la mitad Un vaso de agua y apretar el jugo y la pulpa del otro en la mezcla es un remedio casero popular para los resfriados llenos de mocos. Los limones ayudan a equilibrar el sistema metabólico, así como a reprimir la producción constante de moco. Lo bueno es que no es solo una cura. Es una excelente medida preventiva cuando se consume una o dos veces al día. Haga que beber jugo de limón sea un hábito diario, y el motivo detrás de la recolección de la nariz comenzará a desaparecer. Incluso puede evitar enfermarse en el futuro.
Los conductos de aire internos no funcionan? Revise los que están en su hogar
Como se indicó anteriormente, el mocos está ahí para mantener todo bien y húmedo. Si no estás enfermo, podrías estar secado. Las personas con elevaciones más altas deben prestar especial atención a esta posibilidad, ya que la humedad es difícil de encontrar en lugares donde el aire se vuelva más delgado. Los aerosoles salinos son una forma barata y fácil de ayudar a resolver este problema. Invertir en un humidificador es más costoso, pero podría valer la pena, especialmente en los meses de invierno. Verifique su sistema de ventilación y asegúrese de que la calefacción y el aire acondicionado estén configurados y funcionen correctamente.
Reduzca lo que sale cambiando lo que entra en
la mayoría Los directores del coro advierten a sus cantantes que nunca beban leche antes de un concierto. No es una superstición escénica. Los enlaces celulares presentes en la leche en realidad fomentan la producción de moco. Hay muchos alimentos azucarados y a base de almidón que fomentan esta reacción, incluidos todos los productos lácteos, carne, trigo y harina, azúcar, plátanos, papas y grasas. Mira tu dieta. Tal vez pueda reemplazar la hamburguesa extraña con una ensalada, mantener la carne delgada y proporcional, y el aderezo bajo en azúcar. El interruptor podría ayudar más que solo sus objetivos de control de peso.
¡no puede evitarlo!
menos del 1 por ciento de las personas encuestadas en El estudio anterior informó que sus hábitos de selección de la nariz interferían con su capacidad para funcionar a diario. Si bien los casos son pocos y distantes, esta es una condición llamada rhinotillexomania. Aquellos diagnosticados con esto no tienen un problema corporal que resolver, pero que puede requerir psicoterapia. Es una forma reconocida de compulsión obsesiva y se toma en serio por los problemas de salud que puede causar. Busque un terapeuta certificado en su área que se especialice en aconsejar a las personas con hábitos de control de la vida, desde el TOC hasta fumar si sospecha que no puede detenerse por su cuenta.
Obtenga una segunda opinión < /b>
Puede haber razones médicas legítimas para recoger la nariz. Eso significa que tiene todo el derecho de ir a ver a un médico. No tengas miedo de que te rean por querer curar un “hábito desagradable”, su médico debe tener sus intereses de salud en el corazón. Haz que revise tus pasajes nasales en busca de sequedad, cualquier lesión causada por el dedo o la uña, y obtenga su opinión sobre lo que podría ayudarte a liberar el ciclo de recolección de la nariz.
Fuentes: <// p>
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7852253
http://en.wikipedia.org/wiki/nose-picking
http://www.lookgroat-loseweight-savemoney.com/lemon-water.html
http://proliberty.com/observer/20040711.htm
http:// /www.thenakedscientists.com/html/articles/article/science-of-snot/
http://www.freedomyou.com/nutrition_book/mucus.htm
