La mujer debe comenzar a hacerse a sí mismos exámenes de auto -seno mensuales a la edad de 20 años. La mujer se beneficiará de darse exámenes de senos mensuales, porque podrán detectar cualquier anormalidad del seno familiarizándose (mensualmente) con la forma normal, tamaño y sensación de sus senos. Estas mujeres que llevan a cabo los exámenes de auto seno podrán detectar cualquier cosa inusual, que luego las influirán en ellas para ver a su médico, lo que en efecto puede prevenir la metástasis del cáncer de seno (si se encuentra algo). rápido, y el ahorro de la vida a continuación, he incluido las instrucciones sobre cómo dar adecuadamente un examen de auto -seno.
Paso 1; (Desnudo) Párese frente a un espejo, coloque los brazos en las caderas, mantenga una postura recta manteniendo el hombro recto, a continuación, coloque las manos en las caderas. Con los hombros rectos y las manos en las caderas, debe asegurarse de no ver anormalidades o cambios visibles en los senos (pezones) como un tamaño, forma o color inusualmente diferente, hoyuelos o grueso, desea Asegúrese de que cada seno parezca normal (un seno puede parecer ligeramente diferente del otro, pero eso es normal).
Paso 2; Levante los brazos y busque anormalidades y cambios como bultos, hoyuelos, cambie de tamaño o forma, etc.
Paso 3; Mientras está de pie, usará las puntas de sus cuatro dedos para sentir sus senos para verificar cualquier cambio. Levante el brazo izquierdo hacia arriba y doblenlo para que su mano izquierda descanse en el centro de su cabeza, luego tome la mano derecha y comience a presionar hacia abajo su pecho suavemente y luego con firmeza, utilizando una circular, o hacia arriba y hacia abajo, en movimiento . Luego, debe mover los dedos alrededor de todo su seno con el movimiento circular o hacia arriba y hacia abajo, asegúrese de revisar el área del pozo del brazo. Tome nota de verificar cualquier bulto o irregularidades en su seno. Trabaje con una sección del seno a la vez hasta que haya sentido y revise todo su seno. Complete este procedimiento con el siguiente seno, esta vez levantará el brazo derecho y verificará su seno con la mano izquierda. Siempre use el mismo movimiento (ya sea hacia arriba y hacia abajo o circular) Cuando revise sus senos.
Paso 4. A continuación, desea verificar sus pezones para cualquier descarga extraña, lo hace colocando su pezón entre su pulgar e index el dedo y luego apriete el pezón, si nota cualquier alta, debe alertar a su médico. (Si está embarazada o amamantando, habrá una secreción de leche o calostro, lo cual es habitual). Tome nota de cualquier sangre si experimenta una descarga lechosa de su pezón y no está embarazada o está amamantando su alerta a su médico. </ P>
Paso 5; A continuación, desea verificar sus senos colocando plano sobre su espalda sobre una superficie plana. Si elige examinar primero su seno derecho, coloque una almohada debajo del hombro derecho y doble el brazo derecho para que su mano derecha caiga en su posición en su cabeza. Usando el mismo patrón que eligió anteriormente (arriba y hacia abajo, o circular), desea usar las puntas de los dedos de sus cuatro dedos de su mano izquierda y trabajar en secciones, sentirse por bultos o cualquier cosa inusual en sus senos hasta que haya revisado todo tu pecho. Después de haber revisado su seno derecho, desea revisar su seno izquierdo, esta vez coloca una almohada debajo de su hombro izquierdo y dobla el brazo izquierdo, para que su mano izquierda caiga en su posición en su cabeza. Use las yemas de los dedos de su mano derecha para verificar su seno izquierdo, use el mismo movimiento (arriba y abajo o circular) y comencé a verificar su seno.
