Todos tienen el talento natural para dar un masaje. ¿Cuántas veces has frotado tu propia muñeca después de un largo día en el teclado? Esto se llama autotratado y es instintivo. Hot Stone Massage se ha convertido en un tratamiento popular, sin mencionar el costoso, en los últimos cinco años. Pero, ¿sabía que aunque el spa cobra más por un masaje de piedra que un masaje sueco, un masaje de piedra es en realidad el más fácil de dar? Si sigue algunas pautas de seguridad, usted y un socio pueden intercambiar masajes relajantes en el hogar.
Lo primero que debe hacer es encontrar un conjunto asequible de piedras de masaje. Aproximadamente cincuenta piedras es una cantidad adecuada para comenzar. Una búsqueda web rápida produce resultados que varían de $ 40 a $ 200. Puede encontrar un conjunto de $ 40 en Massageking.com o puede ofertar por un conjunto similar en eBay y pagar alrededor de $ 20 por los Stones.
Como con cualquier cosa relacionada con el masaje, evite pagar un precio exorbitante a alguien solo porque Él o ella afirma ser un gurú y está suministros de Hawking que han supuesto poderes mágicos. Pagué $ 15 por autorización por un kit de masaje de piedra Conair completo que incluye las piedras y el más cálido de Walmart; Aunque mi búsqueda en Internet en el momento de este escrito sugiere que el artículo se suspende, encontré el mismo paquete disponible para una subasta en línea.
Si puede encontrar un kit que incluya las piedras y el más cálido por un precio que está dispuesto Para pagar, eso es maravilloso. Pero aquí hay un secreto de los profesionales: puede usar una olla de barro o cualquier bandeja de tostado eléctrico. Simplemente coloque las piedras en la parte inferior de la sartén, vierta suficiente agua en la sartén para cubrir las piedras y enciéndala a la configuración más baja. Comience a calentar las piedras 15 o 20 minutos antes de dar el masaje.
También necesitará al menos tres toallas y suficientes almohadas y mantas para el nivel de comodidad de su “cliente”. Para el masaje de piedra no necesariamente necesita una mesa de masaje porque el calor de las piedras hace gran parte del trabajo que no se esforzará. Puede comprar una mesa en línea por alrededor de $ 140; Incluso los he visto por el mismo precio en Sam’s Club, pero para esta modalidad es perfectamente aceptable que el cliente acostado en el piso o la cama. El aceite de masaje se puede comprar en línea o en una tienda de alimentos saludables.
Después de que su cliente se acueste de espaldas cómodamente, seleccione ocho piedras muy pequeñas del agua. Obviamente, si las piedras son cómodas para que usted toque, son la temperatura correcta. Secarlos con una de las toallas. Coloque todas las piedras entre los dedos de los pies y envuelva cada pie en una de las toallas secas. Pon una gran piedra en el medio de cada muslo y cubra las piernas. Dale una piedra media para sostener en cada mano.
Ahora ponga una piedra grande debajo de cada hombro entre la columna y el omóplato. Forre el esternón con piedras medianas y coloque una piedra grande en cada músculo pectoral (los músculos grandes del cofre). Coloque pequeñas piedras debajo de cada pómulo y coloque una directamente en el centro de la frente. Por supuesto, este es solo mi mapa de colocación de piedra; Puede variarlo de acuerdo con su creatividad y la comodidad de su pareja. El sentido común le dirá dónde puede equilibrar una piedra. Algunas personas ponen piedras donde los músculos grandes a lo largo de la columna se acostarán sobre la mesa antes de que el cliente se acueste en su espalda. Depende de cuántas piedras tengas; Además, en mi opinión, es incómodo tratar de acostarse exactamente en el lugar correcto cuando usa este método. Pero siempre que no esté lastimando a su pareja, puede probar lo que imagine al dar cualquier tipo de masaje.
volver a los pies; Retire las piedras entre los dedos y vuelva a colocar todas menos una en el agua. Si encuentra que las piedras en el agua se enfrían demasiado, coloque la tapa en la sartén. Aplique aceite de masaje a los pies y espinillas. Dobla las piernas en las rodillas y coloca aceite en las pantorrillas también. Use la pequeña piedra del dedo del pie para masajear la parte superior de los pies, trabajando por todo el lugar donde se encuentran el pie y la pierna y alrededor de cada lado del tobillo. Frota el arco del pie y el talón. Recuerde preguntar si la presión es lo suficientemente profunda. Es mejor comenzar con presión de luz y luego usar más fuerza según lo permita su cliente.
volver a colocar la piedra del dedo del pie en el agua y elegir una piedra cilíndrica o rectangular. Cuando esté trabajando en los brazos o las piernas, siempre viaje desde los pies o las manos hacia el cuerpo y evite la presión profunda en la parte posterior de las rodillas o la curva de los brazos. Deslice la piedra rectangular hacia arriba a cada lado del hueso de la espinilla o haga pequeños círculos en la pierna. Haz lo mismo en todo el ternero. Los terneros pueden ser los músculos más sensibles para algunas personas, así que tenga cuidado. Sigue reemplazando la piedra que estás usando para una herramienta a medida que se enfría. Vuelva a colocar las grandes piedras del muslo en el agua y trabaje los músculos del muslo como lo hiciste las pantorrillas. En la mayoría de las personas, puede usar una buena presión aquí.
Cubra las piernas y vuelva a poner las piedras de mano en el agua. Ponga aceite en las manos y los brazos. Asumiremos evitar la redundancia de que aplicará aceite a cada parte del cuerpo que trabaje, excepto la cara y el cuero cabelludo. Obtenga otra pequeña piedra y frote las palmas de las manos y las muñecas. Haga algunos trazos largos con la piedra rectangular media entre los huesos del antebrazo y hacia arriba de la parte plana del otro lado. Luego sostenga el brazo entre su brazo y su cuerpo y trabaje en la parte superior del brazo.
Retire las piedras del pecho, así como las piedras debajo del cliente y vuelva a colocarlas en la sartén. Trabaja la parte posterior del cuello arrodillándose o sentándose en un taburete detrás de la cabeza del cliente y, sosteniendo una pequeña piedra, haz golpes ligeros desde el fondo del cuello hacia la cabeza. Quite las piedras de la cara, vuelva a colocarlas en el agua y masajee las mejillas en el movimiento hacia arriba de AM. Frote las sienes en círculos y acaricié los dedos en la frente y las cejas. Incluso puedes frotar las orejas suavemente como la mandíbula. Solo recuerda no usar aceite en la cara. Después de masajear el cuero cabelludo en un movimiento de champú, haga que su pareja gire sobre su estómago.
Ponga una piedra grande en el arco de cada pie y envuelva los pies en toallas. Forre las piernas con piedras, aumentando el tamaño de las piedras a medida que sube y luego cubre las piernas. Forre los músculos grandes a cada lado de la columna con piedras y cubra la parte posterior. Finalmente, trabaje los pies, la espalda de las piernas, luego la espalda, con una piedra rectangular tal como lo hizo con la parte delantera de las piernas y los brazos. Reemplace las piedras a medida que avanza si se enfrían. Una vez que haya movido de las piernas a la parte posterior, puede poner nuevas piedras recalentadas en las piernas y los pies nuevamente mientras trabaja en la parte posterior.
Recuerde siempre evitar presionar la espalda de la espalda de las rodillas, frente a los codos y la columna vertebral. Acariciar las extremidades en un movimiento hacia el cuerpo. Deje que su pareja determine la cantidad correcta de presión y temperatura. El masaje no tiene que ser un lujo; Esto es algo que puede compartir con sus amigos y familiares en casa.
