Los problemas de la vesícula biliar pueden causar nada más que miseria, así que veamos si podemos encontrar de alguna manera aliviar la incomodidad mientras comprendemos el problema.
En primer lugar, su taza de café de la mañana puede aumentar su riesgo de desarrollar o empeorar los problemas de la vesícula biliar. Los naturópatas a menudo sugerirán cambiar al té de hierbas o un sustituto de café como Raja’s Cup, Yannoh o Cafix.
Bueno, eso era bastante simple, ahora veamos las grasas que se consumen. Básicamente, corte la grasa saturada.
aceite de oliva
Si está experimentando dolor de vesícula biliar, los nutricionistas recomendarán reducir los alimentos como el bistec y las papas fritas, pero deberían también promociona las virtudes del aceite de oliva.
El aceite de oliva en realidad promueve el paso de los cálculos biliares.
Entonces, habiendo eliminado la grasa de su dieta y se enfrenta a un plato de verduras mejoradas con unas pocas cucharadas de aceite de oliva.
Recuerde en general el dolor de la vesícula biliar generalmente se destaca después de las comidas grasas.
una lección de biología simple </b >
La bilis se almacena en la vesícula biliar y ayuda a digerir la grasa. Ahora echemos un vistazo a la realidad:
La dieta estadounidense típica tiende a ser pesada en el colesterol y las grasas de la proteína animal y los aceites hidrogenados; Ambos tienden a saturar la bilis.
A medida que pasa el tiempo, el exceso de colesterol comienza a calcificar y formar cálculos biliares. Los cálculos biliares pueden volverse dolorosos cuando se mueven a través de los pequeños conductos biliares que van desde la vesícula biliar.
Entonces, si comienza a mostrar signos de enfermedad de la vesícula biliar, el primer paso es cortar la grasa de los alimentos fritos y la proteína animal en tu dieta. Comience a comer muchas verduras y frutas frescas.
Debe asegurarse de obtener suficientes proteínas de otras fuentes, ya que las proteínas ayudan en la producción de bilis y necesitamos bilis para ayudar con la digestión de la grasa. < /P>
Lecitina para una mejor bilis
La lecitina es una sustancia grasa natural y puede ayudar en la salud de la vesícula biliar.
Se cree que la lecitina es efectivo para romper las grasas que enfatizan la producción de bilis.
lecitina se puede comprar como gránulos o puede aumentar su ingesta de lecitina por fuentes naturales como comer o beber productos de soja y jugo de remolacha.
nota Consulte a su médico antes de tomar lecitinas, ya que puede elevar su nivel de triglicéridos.
purificador de menta
Tiene Se ha conocido durante mucho tiempo que la menta puede ayudar a la digestión y ayudar a aumentar la producción biliar. Es por eso que muchos usan menta como una bebida después de la cena.
Puede beber té de menta o agregar unas gotas de aceite de menta al agua. >
Sí, el diente de león es una hierba, pero los herbolarios creen que esta hierba amarga es efectiva para limpiar el hígado y la vesícula biliar.
Se pueden agregar verduras de diente de león jóvenes a su ensalada Dos o tres tazas de té de diente de león al día.
También puede cocinar a los verduras y servirlas en un tazón similar a las espinacas.
comida crujiente < < /P>
Los médicos chinos creen que consumir vegetales y frutas crujientes ayuda a limpiar o eliminar la vesícula biliar.
También se cree que es útil comer rábanos entre las comidas.
< P> Desayuno
Si está experimentando dolor de vesícula biliar después de las comidas, intente difundir su ingesta calórica en el transcurso del día.
Ha habido estudios que han demostrado que los cálculos biliares son más frecuentes entre los que se saltan el desayuno.
Comer tres o para comidas más ligeras durante todo el día es menos estresante en la vesícula biliar.
Acupuntura <//// B>
La investigación china ha demostrado que la acupuntura puede permitir que aquellos que tienen cálculos biliares los pasen a los intestinos, por lo que la cirugía innecesaria.
