Acabo de leer un blog en el que el autor se enfrentó al dilema de elegir entre un escritorio y un escritorio de cinta de correr. Recientemente adquirí un escritorio para la cinta de correr para el trabajo de mi computadora.
El blogger tenía un punto válido: ¿qué pasaría si tenga un tobillo tobillo, una rodilla dolorida o algún otro problema temporal que haga que caminar sea incómodo? Durante estos tiempos, debe sentarse mientras está en su computadora.
plus, a pesar de que los estudios (por ejemplo, Wilmot et al, Hidde van der Ploeg) muestran que la sesión excesiva es un factor de riesgo independiente para dolencias de salud, incluso Si haces ejercicio en un gimnasio, tampoco es sabio caminar ocho horas al día. Incluso las personas que tienen trabajos de pie, como profesionales médicos y servidores de restaurantes, tienen descansos o oportunidades para sentarse.
No tiene que elegir entre una sentada- Down Station y un escritorio de cinta de correr.
Si no tiene un escritorio de cinta de correr, apuesto a que tiene un escritorio de sentado que usa para actividades de computadora. Mantenga ese escritorio como está.
Compre un escritorio de cinta de correr y si hay espacio, colóquelo en la misma habitación que su escritorio estándar. Esto es lo que hice. Puedo darme la vuelta en mi silla y tocar mi escritorio de cinta de correr con mi mano.
Este plan es muy práctico si tiene una computadora portátil y una conexión inalámbrica a Internet.
Con mi situación, uso un segundo teclado, que requiere una conexión adicional a la computadora. No uso el teclado de la computadora portátil porque obliga a mis brazos y manos a una posición elevada, y no me gusta la planitud de las teclas de la computadora portátil.
Mantengo el segundo teclado en mi regazo, así que que mis manos siempre están a nivel pélvico. Esto evitará el síndrome del túnel carpiano.
Cuando muevo mi computadora a la unidad de la cinta de correr, desconecto el teclado. Mantengo el mouse conectado y lo coloco en el teclado de la computadora portátil. Recojo la computadora, y la única conexión entre la computadora y una toma de corriente es la alimentación de la computadora. El cable es lo suficientemente largo como para permitirme mover la computadora portátil de un lado a otro entre el escritorio y la cinta de correr. Luego vuelvo a conectar el teclado, colocarlo y luego colocar el mouse. Estoy listo para ir. No hay otras conexiones. El módem se sienta en la parte inferior de mi escritorio normal y permanece allí en todo momento.
Puede tener lo mejor de ambos mundos; No hay necesidad de elegir. Si tiene una cinta de correr regular en su sala de computadora, existe la opción de ensamblar un “escritorio” sobre la cinta de correr; Estos se venden en línea.
Fuentes:
masnick.com/2012/01/04/my-new-sitstandelliptical-desk/
ScienceDailyily .com/comunicados/2012/10/121015090048.htm
sciencentaily.com/releases/2012/03/120327094611.htm
