Un entrenador de atletismo tiene muchas decisiones difíciles que tomar cuando llega el momento de establecer sus relevos en una gran reunión. Estas son algunas de las cosas a considerar al configurar sus equipos de relevos.
A veces, los corredores más rápidos de sus equipos no son sus mejores miembros de relevos. La distancia de la carrera en sí puede decidir quién corre qué piernas del relevo si es que lo hace. Por ejemplo, no tendría un sprinter ejecutándose en un relevo de 4 por 800 metros. Debe saber en qué eventos se especializan sus corredores. Hay cuatro tipos de relés en una reunión de pista. Son los relés de sprint, los relés intermedios y los relés de distancia.
Los relés de sprint serían como el relevo de 4 por 100 o 4 por 200 metros. El intermedio sería 4 por 400 relé. El relé de distancia sería 4 por 800 relé o 4 por 1600 relé. Hay algunos relés que combinan un poco de todos estos. Relés como el Sprint Medley combina un poco de todo. Incluso hay un relé de distancia. Esto generalmente implica un corredor de 400,800 y 1600 metros.
Independientemente del relé, aún tiene que colocar a los corredores correctos en la posición en la que tendrán éxito. Como entrenador de pista, solía hacer una lista de todas las personas que tenía en cada distancia. Según los resultados anteriores o las contrarreloj, luego clasificaría a mis atletas en orden de más rápido a más lento. También sabría quién podría cubrir otros relevos si tuvieran que hacerlo. Por ejemplo, si tuviera un corredor de 200 metros que pudiera ejecutar un 800, los tenía en la lista en ambos.
Entonces tomaría mis listas y configuraría mis relés. Ahora déjame decirte que no te detienes allí. Hay muchos otros factores a considerar. Éstos son algunos de ellos. ¿Cuánto tiempo hay entre eventos para el atleta? ¿Cuántos eventos ha hecho ese atleta ese día? Esto tiene en cuenta las preliminares. ¿Quiénes son mis mejores entrantes? ¿Quiénes son mis mejores finalistas? ¿Quién maneja el batón en los intercambios mejor? ¿Quién se lleva bien con sus compañeros de equipo mejor? ¿A quién está lastimando un poco? Todos estos son factores que debe considerar.
Una vez que haya considerado todo esto, está listo para configurar sus equipos de retransmisión. Por lo general, debe tener su mejor inicio en primer lugar. Este no necesariamente tiene que ser su corredor más rápido sino su mejor iniciador. Muchos entrenadores simplemente van con su corredor más rápido a esta distancia porque les gusta tener el liderazgo en el segundo tramo de la carrera.
Sus corredores número dos y tres deberían ser lo mejor para manejar el bastón. No solo tienen que recibirlo, sino que también tienen que entregarlo. Muchas carreras o ganadas o perdidas en este intercambio. Probablemente también deberían ser atletas que son buenos amigos. Los buenos amigos se cuidan el uno al otro y piensan con anticipación. Esto puede ser crítico en las carreras de retransmisión. A veces, un entrenador ejecuta su atleta más rápido en el lugar número tres. Hacen esto para cerrar la brecha o extender una ventaja para ayudar al cuarto corredor.
El cuarto corredor debería ser el corredor más fuerte que tienes. Ellos son el que obtiene la gloria en la línea de meta. Necesitan ser rápidos, inteligentes y fuertes. Son el tipo de individuo que luchará para no dejar caer sus compañeros de equipo.
Por último, no importa en qué raza de relevo se encuentren sus atletas. Todos deben practicar a mano de la batuta. A veces puedes mezclarlos en la práctica, pero es mejor hacer que practiquen en el orden que corren. Independientemente de cómo lo hagan en la carrera, siempre elogie muchos elogios por su esfuerzo. Recuérdeles que son equipo y comparten sus fracasos y éxitos.
