La obesidad tiene una de las cosas más preocupadas y muchas personas de diferentes edades sufren de obesidad. Todos quieren verse saludables y tonificados, todos tendemos a experimentar diferentes cosas como hacer ejercicio, dieta, etc. para ponernos en forma. ¿Sabías que el fenogreco puede usarse para combatir la obesidad? Estos son algunos de los consejos para usar fenogreco en el hogar para combatir la obesidad.
fenugreco ha sido una cocina en todo el mundo desde tiempos inmemoriales. El fenogreco es un ingrediente esencial en muchos alimentos en muchas culturas en los continentes. Contiene aceites especiales, minerales y elementos traza, que mantienen el cuerpo sano. El fenogreco tiene propiedades exclusivas que combaten la obesidad y la diabetes.
Los estudios de investigación recientes han demostrado que el fenogreco es bueno para aquellos que padecen diabetes. Para los obesos, el fenogreco lucha contra las células grasas y reduce el peso corporal general
Se pueden consumir semillas y hojas de fenogreco. El tallo también se puede comer, pero tiene un sabor muy amargo. El curry preparado a partir de hojas de fenogreco ayuda a combatir la flatulencia, la indigestión y mantiene los intestinos altamente funcionales. Dado que el fenogreco es amargado, generalmente se usa con otros verdes, carne o trigo. Mezcle 1TSPN de semillas de fenogreco en yogur y consumo para curar la diarrea y la disentería.
Los médicos ayurvédicos recetan fenogreco para ciertos problemas hepáticos como algunas formas de ictericia. El fenogreco es bueno para los niños en crecimiento y también para las personas mayores. A menudo se alienta a las madres lactantes a tomar semillas de fenogreco empapadas en agua o semilla de fenogreco en polvo en forma de cápsulas son buenas para controlar el azúcar en la sangre, ya que aumenta la secreción de la leche en la madre lactante. masticado para mantener el estómago en condiciones saludables. La masticación también reduce los gases gástricos o la flatulencia.
Como el fenogreco es rico en hierro, aquellos que sufren de anemia pueden mejorar el contenido de hierro en su sangre al comer fenogreco crudo. Por lo tanto, no necesita depender de los casos para aumentar el contenido de hierro en su sangre.
Empaja pequeñas semillas de fenogreco en agua durante la noche y lo consumen por la mañana antes de desayunar. Esto ayudará a controlar la diabetes, la obesidad y el nivel de azúcar en la sangre. El té de fenogreco es ligeramente desagradable, pero tiene un buen impacto en la salud. Podemos hacerlo un poco sabroso agregando jugo de limón. Dado que las propiedades del té de fenogreco para reducir la temperatura corporal al producir sudor, los médicos ayurvédicos creen que los elementos tóxicos se envían fuera del cuerpo en forma de transpiración.
Si no le gusta comer fenogreco crudo, entonces usted Puede incluirlo en su dieta mezclándolo con ensaladas, pan, pan indio, curry, etc. Empabando las semillas de fenogreco elimina la amargura y puede masticar esas semillas empapadas para mantenerse saludables y combatir la obesidad.
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