Una sonrisa brillante y blanca puede hacer mucho por una persona. Puede dar una confianza recién encontrada, porque la envidia de los extraños y, a menudo, generalmente representa una boca muy sana. Sin embargo, los dientes pueden volverse menos que el blanco por una variedad de razones, como beber café, té o refrescos oscuros. Es importante limpiar adecuadamente los dientes regularmente para prevenir y reducir cualquier mancha permanente. Si sus dientes ya se han manchado, hay muchas formas naturales de blanquear los dientes en casa (y mejorar su salud al mismo tiempo.)
Cómo blanquear los dientes naturalmente en casa < >
Comer vegetales crujientes como zanahorias, apio, pepinos y brócoli a diario puede ayudar a limpiar sus dientes sin el uso de un cepillo de dientes (todo esto no significa arrojar su cepillo de dientes en la basura). Como un cepillo de dientes natural que elimina las manchas que ocurren en sus dientes. El consumo regular de estas verduras también ayudará a mejorar su salud general, por lo que realmente está matando dos pájaros de un solo piedra.
Tener un pequeño vaso de jugo de arándano sin azúcar también puede ayudar a matar bacterias y los dientes limpios. El jugo de arándano sin azúcar mata las bacterias y lava la acumulación de placa no deseada que también puede ayudar a mantener los dientes más blancos cuando se usa en combinación con cepillado regular.
Cómo blanquear los dientes con bicarbonato de sodio /P>
El uso de bicarbonato de sodio es una de las formas más populares, más fáciles y más seguras de blanquear los dientes en casa. Al mezclar bicarbonato de sodio con cantidades apropiadas de agua para crear una pasta, simplemente puede cepillarse los dientes y enjuagarse para una sonrisa más blanca. Evite frotar la mezcla de bicarbonato de sodio en las encías porque puede causar irritación e inflamación.
Si no le gusta el sabor del bicarbonato de sodio, hay otra alternativa que todavía utiliza el poder de la bicarbonato de sodio. Usando una sola fresa madura y media cucharadita de bicarbonato de sodio, puede hacer una mezcla que no tenga un sabor tan malo. Retire las hojas de la corona y mezcle la fresa sobre un plato. Luego, agregue el bicarbonato de sodio y mezcle para formar una mezcla de fresa rosa. Aplique la mezcla de bicarbonato de sodio de fresa a sus dientes con su cepillo de dientes y deje reposar durante cinco minutos. Enjuague con agua, hilo dental y cepille los dientes bien directamente después. Puede usar este tratamiento una vez por semana para ayudar a eliminar el café o las manchas de refrescos que se han acumulado. Usarlo más de una vez a la semana podría hacer que el ácido en la fresa desgaste el esmalte y cause más daño de lo necesario.
En general, tener una sonrisa blanca perlada es más que una solución rápida. El uso de una dieta saludable de frutas y verduras puede promover una boca sana y un cuerpo más saludable en general.
