La obesidad infantil se ha convertido en una epidemia triste, pero el fracaso para prosperar y los niños que no ganan peso adecuado es una preocupación tan grave. Conocer los mejores alimentos y estrategias de alta calorías para ayudar a su niño a aumentar de peso puede tener un gran impacto en sus vidas. Por ejemplo, muchos evitan que su hijo necesite ser alimentado por tubos o se desnutre. Hay muchos pasos simples para aumentar la ingesta de calorías y grasas de su hijo.
mitad y mitad
usando la mitad y la mitad en un muy Manera fácil de agregar calorías a la dieta de su hijo y ayudarlos a aumentar de peso. Cuando su niño pequeño beba, la leche siempre use leche entera y agregue un par de onzas de mitad y mitad a la leche. También use la mitad y la mitad cuando haga avena, batidos o huevos revueltos.
queso
Agregar queso entero de queso gordo es Una excelente manera de obtener más calorías, aumentar de peso y hacer que la comida sea más atractiva para un niño pequeño. Puede agregar queso a casi cualquier comida, como huevos revueltos, carnes, papas, frijoles y muchos más. El queso también se puede usar como salsa de inmersión. Haga que su hijo sumerja sus verduras y nuggets de pollo en una salsa de queso derretido, es deliciosa y alta en calorías. El queso crema es sabroso y una fantástica comida alta en calorías para extenderse sobre galletas, tostadas o bagels. Pruébelo también con la gelatina favorita de su hijo.
ranch/mayonesa
El aderezo de rancho es muy versátil, rico en grasa Y la comida calórica a la mayoría de los niños les encanta comer. Pruebe el rancho como salsa para verduras, nuggets de pollo, papas fritas o en un sándwich tostado en lugar de la mostaza habitual. La mayonesa también tiene una gran grasa, así que no dude en agregarla a la ensalada de atún, ensalada de pollo y sándwiches. Para un cambio, intente agregar un pequeño rancho o mayonesa a la salsa de tomate para hacer una excelente salsa para papas fritas.
aceite/mantequilla
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El aceite de oliva es un aceite muy saludable que se puede agregar a la comida de su hijo. Por ejemplo, si hace macarrones con queso, agregue un poco de aceite de oliva extra a la comida de su hijo antes de servir. También se puede agregar a huevos, ravioles, ensaladas, frijoles, papas y mucho más, las posibilidades son infinitas. La mantequilla es una alta calorías sin esfuerzo y a menudo alta en alimentos de calcio para combinar con muchos otros alimentos. Agregue un poco de mantequilla adicional a sus niños pequeños puré de papas, tostadas, avena, queso a la parrilla y productos horneados.
bebidas
Las bebidas instantáneas de desayuno hechas con leche entera están llenas de muchas calorías para su niño pequeño. También están enriquecidos con muchas vitaminas. Este tipo de bebida es una gran opción porque vienen en muchos sabores, la mayoría de los niños pueden encontrar un par de sabores que simplemente aman.
Las calorías y las grasas son importantes para el crecimiento y el desarrollo de los niños pequeños. Puede ser mejor evitar los alimentos y los bocadillos para los niños pequeños porque la mayoría de ellos prácticamente no tienen calorías ni grasas. Los niños que no obtienen Wight adecuado o sin prosperar a menudo no tienen un buen apetito, por lo que es importante hacer que cada bebida y mordida cuente.
