Sin duda, está familiarizado con los muchos beneficios para la salud de comer chocolate negro. Los estudios muestran que comer una sola barra de 1.4 onzas de chocolate negro diariamente puede reducir los niveles de hormonas que contribuyen al estrés emocional y a la ansiedad. Incluso se ha demostrado que pequeñas cantidades de chocolate negro reducen la presión arterial y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca. Además, es un regalo sabroso y satisfactorio que la mayoría de la gente disfruta. Por otro lado, cuando se les da la opción, algunos prefieren la suavidad cremosa del chocolate blanco sobre el sabor más pesado de una barra de chocolate negro. ¿Comer chocolate blanco también es saludable?
Comiendo chocolate blanco: ¿Cómo se diferencia del chocolate negro?
El chocolate negro está hecho de la frijoles de cacao. Debido a que el frijol de cacao tiene un sabor algo amargo, se agrega algún tipo de grasa y azúcar al frijol para hacer que el regalo de confitería se conozca como chocolate negro. A diferencia del chocolate negro, el chocolate blanco no proviene del frijol cacao en absoluto. Está hecho mezclando mantequilla de cacao con leche y azúcar. Algunos creen que las personas que el chocolate blanco no debería llamarse chocolate, ya que carece de sólidos de cacao.
está comiendo chocolate blanco saludable?
Hay malas noticias Para los amantes del chocolate blanco. Comer chocolate blanco no ofrece los mismos beneficios para la salud que el chocolate negro, ya que carece de los sólidos de cacao que contienen los flavonoles y antioxidantes que le dan a los beneficios para la salud del chocolate negro. Esto significa que no obtendrá la presión arterial, los efectos de alivio del estrés al comer chocolate blanco que lo haría con el chocolate negro. A pesar del hecho de que el chocolate blanco es sabroso, en realidad es solo una fuente de calorías vacías con una barra estándar de 1.4 onzas que tiene alrededor de 225 de ellos y mucha azúcar y grasas saturadas también.
Comer chocolate blanco
En defensa del chocolate blanco, una barra de 1.4 onzas tiene aproximadamente 85 gramos de calcio y es una fuente decente de fósforo y riboflavina. La otra ventaja de comer chocolate blanco es que no contiene cafeína, lo que significa que puede ser disfrutado incluso por aquellos que son sensibles a la cafeína. Muchas personas prefieren el sabor del chocolate blanco sobre el chocolate negro, ya que es más dulce y más cremosa.
comiendo chocolate blanco: ¿el resultado final?
si eres Comer chocolate para sus beneficios para la salud, el chocolate negro es la respuesta. A pesar de su suavidad cremosa y su delicioso sabor, el chocolate blanco no va a ganar ningún premio en el departamento de alimentos saludables. Disfrute de chocolate negro para sus beneficios para la salud a diario y guarde el chocolate blanco para un regalo especial.
Referencias:
http://www.nutritiondata.com
