¿Comer alimentos de soja conduce a la infertilidad masculina? Un nuevo estudio plantea esta importante pregunta. La soja se ha convertido en un sustituto de la carne y una fuente popular de proteínas para las personas que comen una dieta vegetariana o vegana, pero algunos expertos están preocupados por los posibles efectos sobre la salud de comer demasiados alimentos de soja. ¿Deberían los hombres reducir la cantidad de soja que comen?
¿La alimentación de la soja causa infertilidad masculina?
En un estudio publicado en la revista Molecular and Cellular Endocrinology, investigadores alimentados con un Grupo de ratones machos Una dieta rica en alimentos de soja desde el momento en que nacieron hasta que se convirtieron en adultos. Otro grupo de ratones se comió una dieta sin soja. Al final del estudio, encontraron que los ratones que habían comido una dieta de soja tenían recuentos de espermatozoides que eran un veinticinco por ciento más bajos que sus contrapartes que no son de alimentación. Sus tamaños de basura también fueron 21 por ciento más pequeños.
Aunque esta investigación se llevó a cabo en ratones, un estudio realizado utilizando sujetos humanos encontró que los hombres que comieron una dieta rica en soja tenían recuentos de esperma más bajos. Los estudios muestran que la soja también reduce los niveles de testosterona en los hombres que se comen en abundancia.
¿Cómo causa la soja infertilidad masculina?
La soja es rica en dos isoflavonas Llamado Genistein y Daidzein. Estas isoflavonas tienen efectos del tipo de fitoestrógeno en el cuerpo humano, lo que significa que imitan las acciones del estrógeno hormonal femenino. Esto es preocupante ya que los altos niveles de estrógeno podrían desechar los niveles de la testosterona hormonal masculina. La testosterona está involucrada en la producción de espermatozoides y los bajos niveles de testosterona disminuyen la libido masculino que podría contribuir a la infertilidad masculina.
¿Qué tiene de bueno comer soja?
Hay algunos La evidencia de que una dieta rica en soja reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, aumenta la densidad ósea e incluso ayuda a reducir la presión arterial. También es una buena fuente de proteína baja en grasa. Los efectos de disminución de la testosterona de la soya podrían tener positivos para los hombres, ya que disminuir los niveles de testosterona reduce el riesgo de cáncer de próstata según algunos estudios.
¿deberían dejar de comer soya?
Si la soja causa infertilidad masculina, ¿deberían los hombres dejar de comerla? Algunos expertos argumentan que este estudio más reciente en el que los ratones recibieron soya continuamente desde la concepción hasta la edad adulta no imita la forma en que los humanos comen la soya, y que hay poco peligro de infertilidad masculina cuando la soja se come con moderación. No está completamente claro si la soja es una causa de infertilidad masculina, pero los hombres que tienen problemas que conciben deben limitar la cantidad de soja que comen hasta que se conozca más.
Referencias:
http: //www.foodnavigator.com/science-nutrition/soy-gain-linked-to-male-infertility-muse-study
Hum reprod. 23 (11): 2584 ‘”90.
