Según el libro de la Dra. Sandra Cabot, la dieta de limpieza del hígado, se requiere un hígado saludable para metabolizar los alimentos adecuadamente y limpiar su cuerpo de toxinas, bacterias y productos químicos. ¡Como si eso no fuera suficiente trabajo, es el principal órgano en quema de grasa del cuerpo!
Dr. Cabot enumera algunos de los síntomas de la disfunción del hígado, como: mala digestión, hinchazón abdominal, aumento de peso, estreñimiento, síndrome del intestino irritable, depresión y neblina mental, reacciones alérgicas elevadas, condiciones de la piel y colmenas, dolores de cabeza, exacerbas enfermedades inmunes, alto, alto La presión arterial, la retención de líquidos, los niveles inestables de azúcar en la sangre, la enfermedad de la vesícula biliar y los cálculos biliares, el síndrome de fatiga crónica, el calor corporal excesivo y el estrés emocional.
Explica la fisiología y las funciones del hígado, además de dar un análisis profundo de las causas de la disfunción hepática. La disfunción hepática se asocia con la dieta de las naciones industrializadas, es decir, una cargada de productos químicos, conservantes, azúcares refinados y grasas indigestibles.
su información de antecedentes proviene de investigaciones médicas que respaldan sus hallazgos, historias de casos de cientos de sus pacientes, así como como testimonios sobre la eficacia de su dieta de limpieza de hígado (LCD).
Más de la mitad de este libro de doscientos páginas está dedicado a la dieta de limpieza de hígado de 8 semanas, los menús de listado, recetas y remedios herbales utilizados para el hígado Limpieza.
La idea básica es darle un descanso a su hígado del agotamiento excesivo de romper una vida de comer alimentos procesados, ingerir pesticidas rociados en nuestros alimentos, petroquímicos que están en el agua utilizadas para cultivar nuestro alimentos y los conservantes y productos químicos utilizados en alimentos preenvasados.
Aquí hay algunos puntos principales de la dieta, de la dieta de limpieza de hígado por el Dr. Sandra Cabot:
Los 12 principios vitales para mejorar su función hepática
1. No coma si realmente no tiene hambre. En otras palabras, no come porque es cierta hora del día. También sugiere que cada tres o cuatro horas, tenga un pequeño vaso de jugo de fruta, o un trozo de fruta y un vaso de agua. Esto ayudará a hidratar su cuerpo, proporcionará un rugo saludable para la digestión y le brinda un refrigerio dulce sin azúcares refinados.
2. Beba de ocho a doce vasos de agua filtrada al día, esto limpia su hígado y riñones, ayuda en la digestión y enjuagan las toxinas fuera de su cuerpo.
3. Evite los azúcares refinados, se convierten directamente en grasas como el colesterol que se acumula dentro de su cuerpo, causando degeneración de su hígado, corazón, corazón, Músculos, riñones y arterias. En su lugar, use miel o melaza como edulcorante.
4. No mida las calorías o pese para medir su éxito. El propósito de la pantalla LCD es limpiar su hígado, rejuvenecer su metabolismo y eliminar su cuerpo de toxinas. Después de las ocho semanas en la dieta, naturalmente ha perdido peso porque su hígado está metabolizando las grasas correctamente.
5. Evite los alimentos a los que puede ser alérgico, los productos lácteos y de trigo están entre los más frecuentes. Su médico puede ser probado por su médico.
6. El hígado es un órgano que debe destruir bacterias, virus y toxinas en su cuerpo, sin embargo, evitando; Comida rápida, comida para llevar, alimentos poco cocidos (como huevos y carne), alimentos empaquetados y procesados, puede aligerar la carga de trabajo en su hígado.
7. No se sienta si se siente estresado o Ansioso, en estos momentos, el sistema digestivo se ha apagado efectivamente y los alimentos no se digiren correctamente.
8. Coma frutas y verduras orgánicas, frescas, y carne sin hormonas.
9. Coma diversas fuentes de proteínas, incluidos granos integrales, legumbres, nueces y semillas. Se pueden lograr proteínas completas en una dieta vegetariana, si combina tres de los cuatro grupos de proteínas vegetales enumeradas anteriormente en una sola comida.
10. Compre panes libres de productos químicos y conservantes artificiales, y evite la margarina y /o mantequilla como se extiende en el pan. Los diferenciales alternativos incluyen aguacate fresco, hummus, tahini y aceite de oliva.
11. Come muchas frutas y verduras crudas y bebe su agua diariamente, para evitar quejas digestivas.
12. Evite las grasas saturadas o dañadas. En el libro, el Dr. Cabot dedica una sección completa a comprender las grasas dietéticas.
Una de las excelentes características de la pantalla LCD es que no tiene que ir a una tienda especializada en alimentos saludables para comprar los alimentos. Se sugiere que compre frutas y verduras orgánicas, y carnes sin hormonas. Estos alimentos pueden costar un poco más, pero son económicos en comparación con las facturas del médico que pagará tratando de curar las enfermedades causadas por la disfunción hepática.
Una forma sencilla de recordar hábitos de compra de alimentos saludables: principalmente tienda de alimentos en la tienda de alimentos en el Fuera de los pasillos de la tienda. Pegue con frutas y verduras frescas, carne fresca y secciones de pan integral, evitando los pasillos internos de la tienda que alberga los alimentos preenvasados, los alimentos enlatados y los alimentos congelados.
El Dr. Cabot ha escrito varios más vendidos. Libros sobre la salud, que incluyen: la salud de las mujeres, no dejes que tus hormonas arruinen tu vida, la dieta con forma de cuerpo, la menopausia-HRT y sus alternativas naturales y aumente tu energía.
Para obtener más información sobre el Dr. Cabot, visite www.liverdoctor.com o www.doctorcabot.com.
