Los batidos son una excelente opción para los alimentos crudos. Contienen una mezcla de alimentos crudos naturales que son deliciosos y saludables. Pero no necesita ser un alimento crudo, para disfrutar de las deliciosas y refrescantes combinaciones de alimentos crudos que se mezclan para hacer un batido nutritivo. Los siguientes son algunos de mis batidos de alimentos crudos favoritos. Realmente no mido la mayoría de los ingredientes. Cada receta da como resultado aproximadamente un batido.
Banana Cucumber Mint Smoothie
Este batido tiene un sabor fresco delicioso.
Coloque los siguientes ingredientes en un fabricante de batidos o una licuadora.
1 plátano
1 melocotón
1 pepino pelado
2 cucharaditas de menta fresca
mezcle todo juntos para obtener un delicioso batido cremoso.
Berry Papaya Smoothie < /B>
Si te encantan las bayas y la papaya frescas, este batido seguramente será un favorito. Está lleno de antioxidantes y minerales. Simplemente mezcle todos los ingredientes.
Coloque los siguientes ingredientes en un fabricante de batidos o una licuadora.
Aproximadamente ½ taza de sus bayas favoritas – congelada
La carne forma una papaya mediana – pelado y rodajas
2 cucharaditas Delicioso batido cremoso.
Smoothie de frutas mixtas
Intenta agregar tu fruta favorita a este maravilloso batido.
Coloque los siguientes ingredientes, a excepción de los cubitos de hielo, en un fabricante de batidos o una licuadora.
1 taza de fresas con tallo
1 plátano medio – congelado (corte o rompa el plátano en pedazos antes de congelar]
½ taza de duraznos o ciruelas frescas o ciruelas
2 cucharaditas de miel orgánica cruda
1 taza de leche de almendras o jugo de manzana orgánica
Mezcle todo hasta que esté suave, luego agregue algunos cubitos de hielo y mezcle nuevamente.
Cantaloupe de cucorilum tarde recogerme.
1/4 – 1/3 melón pelado, sembrado y cortado en trozos
1 pelado y pepino en rodajas
1 puñado de espinacas – reemplace las espinacas con tus verduras favoritas
½ ½ – 3/4 taza de agua
4-5 cubitos de hielo
mezcle el agua, cubitos de hielo, melón y pepino juntos, agregue las espinacas y mezcle nuevamente.
Banana Almond Smoothie < /b>
Si te encanta el sabor de las almendras, prueba este simple batido delicioso.
mezclar
1 plátano
1 taza de leche de almendras
espolvoree la canela y la nuez moscada
agregar Miel orgánica cruda o stevia Si prefiere un sabor más dulce.
Sandalia de almendras de sandía
Coloque los siguientes ingredientes en un fabricante de batidos o una licuadora. Este gran batido es súper simple y extra delicioso.
1 ½ taza de sandía – Corte en trozos y congelados
1 taza de leche de almendras
Balmado de brócoli de tomate
Un batido de vegetales favorito que se puede condimentar Si te gusta una patada en tu comida.
1 taza de brócoli
1 tomate grande
1 zanahoria cortada en pedazos
1 taza de espinacas o un vegetal de hoja verde
2 ajo pelado de ajo
jugo de ½ ½ limón
todos los ingredientes juntos. Si es demasiado grueso, agregue un poco de agua hasta que tenga la consistencia deseada. Agregue pimientos calientes, pimientos jalapeños o cebollas para darle vida si le gusta. .
1 plátano
1 ½ cucharada de cacao crudo
1 taza de leche de almendras
2 cucharaditas >
Coloque los siguientes ingredientes en un fabricante de batidos o una licuadora.
½ taza de fresas con tallo
½ kiwi pelado y cortado en pedazos
½ mango mediano pelado y cortado en trozos
½ taza de almendras o leche de soja
son una buena adición de aparedura cortada a esta mezcla.
Smoothie de espinacas de pera de frambuesa
Coloque los siguientes ingredientes en un fabricante de batidos o una licuadora.
1 taza de frambuesas
1 pera – pelado y núcleo
1 puñado de espinacas
½ taza de agua
consejos
Si quieres tu Smoothie más dulce Agregue stevia, miel orgánica o agave crudo.
La leche de almendras es una buena fuente de proteína.
Agregue zanahorias, espinacas o cualquier vegetal crudo en su receta de batidos de frutas favorita.
Muchos alimentos crudos llaman batidos vegetarianos ensaladas líquidas.
Ya sea que sea un alimento crudo o no, los batidos son una adición nutritiva y agradable a cualquier dieta. No tengas miedo de mezclar tus alimentos crudos favoritos en un batido. Prueba los alimentos que nunca antes has probado. Sea creativo y experimente haciendo batidos con diferentes combinaciones de alimentos crudos.
