Primero descubrí los beneficios del vinagre de sidra de manzana cuando mi médico decidió hacer un trabajo de sangre durante mi examen anual. Mi colesterol era más alto que alguien con antecedentes familiares o enfermedad cardíaca. Mi médico inmediatamente decidió ponerme en medicamentos y rápidamente me resistí. Nunca me ha gustado tomar recetas y estaba decidido a reducir mi colesterol mejorando mi dieta.
Mi médico no estaba particularmente convencido de que con mi estilo de vida muy agitado que incluía comer en la carrera varios días a la semana que podría Para llevar mi colesterol a un nivel seguro, pero estaba decidido y ella aceptó esperar treinta días.
Me dirigí a casa e inmediatamente me conecté y comencé a buscar alimentos que ayudaran a reducir mi colesterol. Por supuesto, la avena apareció varias veces y, aunque estoy seguro de que funciona muy bien; Dé demasiado el sabor y la textura para obligarme a comerlo a comerlo todos los días.
Estaba a punto de rendirme y acordar la receta cuando un amigo me sugirió que hiciera una búsqueda sobre los beneficios para la salud de vinagre de sidra de manzana. Me sorprendió la cantidad de dolencias diferentes que se recomienda el vinagre de sidra de manzana para ayudar a prevenir o incluso aliviar los síntomas, incluido el colesterol alto.
Comencé a tomar una cucharada de vinagre de manzana todos los días y, mientras no lo hace, Tengo un sabor maravilloso que agregar un poco de miel lo hace tolerable y también está la afirmación de que esta mezcla ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones. No sufro de dolor en las articulaciones y no lo hice antes de comenzar a tomar la mezcla, así que no puedo hacer ninguna afirmación.
volví a mi médico después de treinta días y, aunque parecía menos optimista Por mi “remedio casero”, ella hizo otro análisis de sangre. Debe a su disgusto y mi deleite mi colesterol había bajado por cinco puntos. El único cambio que hice a mi dieta fue agregar la mezcla de vinagre de sidra de manzana.
todavía no convencí a mi médico insistió nuevamente en las pruebas en treinta días, acepté felizmente. Dije que usaba vinagre de sidra de manzana en lugar de vinagre blanco en mi cocina y descubrí que no había una diferencia obvia en el sabor.
Los resultados de la siguiente prueba mostraron una caída de dos puntos adicional en mi colesterol y después de un Año para tomar la mezcla de vinagre de manzana todos los días mi colesterol vuelve a estar dentro de un rango seguro y saludable. He realizado algunos cambios menores en mi dieta durante el año pasado, pero el único al que me quedo sin perder un día o hacer trampa de vez en cuando es mantener el vinagre de manzana en mi dieta. He caído diez libras sin intentarlo y dieciocho puntos de mi recuento de colesterol en un año.
Referencia:
- www .CelestialHealing.net/Applecider2.htm www.indianchild.com/health/benefits-of-apple-cider-vinegar.htm
