El Año Nuevo trae consigo todo tipo de resoluciones, una de las muchas es finalmente exorcizar los malos hábitos. Todos en el mundo tienen un mal hábito que no están dispuestos a admitir. Algunos hábitos como fumar o beber excesivo son muy populares, tan populares que a pesar de que todas las ramificaciones se han abordado abiertamente, las personas todavía se iluminan y están conectando una cantidad absurda de licor.
Pero aparte de estos vicios, hay algunos moldes. Hábitos que parecen menos dañinos. Pero tras un examen más detallado, es bastante fácil ver que estas prácticas pueden tener algunos efectos bastante negativos en el cuerpo y/o la mente. Estos son algunos de los hábitos malos más comunes del mundo, y lo que realmente significan …
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Entonces, has llegado al circuito de fiesta bastante fuerte. Te has topado en tu lugar en algún lugar entre las 2 a.m. y las 6 a.m., y lo último que está en tu mente es fregar la “pintura de belleza” de tu cara. Entonces, le das a tu rostro algunas toallitas rápidas de Kleenex y lo llamas una noche. Los dermatólogos le dirán que dormir en el maquillaje es el más grande y falso para el cuidado de la piel adecuado. Pero examinemos lo que realmente duerme en el maquillaje realmente le hace a la piel.
Cuando aplica el maquillaje de cualquier capacidad, su piel no puede respirar adecuadamente. Además de eso, otras impurezas, como humo, sudor, etc., están cubriendo la piel sobre el maquillaje. Esto solo lo empeora. En esencia, el maquillaje está atrapando todas estas impurezas adicionales en (y en) la piel. Lo que la gente no se da cuenta es que dormir en el maquillaje en última instancia atrapa todo tipo de bacterias en la piel. Y todos sabemos el estragos que las bacterias pueden crear en el cuerpo humano.
crujido de nudillos
Este hábito generalizado ha sido La ruina de muchas existencias silenciosas. La gente dice que romper los nudillos (u otras articulaciones) es satisfactorio. Algunas personas lo hacen inconscientemente. Y algunas personas dicen que hace que sus articulaciones se sientan mejor después. Pero, ¿cuál es el verdadero veredicto sobre las articulaciones de agrietamiento?
La buena noticia es que este hábito, también llamado manipulación de las articulaciones, no es particularmente perjudicial en una o dos ocasiones. Pero aquellos que son propensos a grietas de nudillo muy frecuentes pueden encontrar que hay estrés adicional en las articulaciones después de un período de tiempo. No hay informes médicos que confirmarán completamente el desarrollo de artritis u otros problemas. Pero se ha determinado que las galletas de nudillo habituales pueden desarrollar una fuerza de agarre más baja, o incluso tener algo de hinchazón a mano.
mordeduras de uñas
Es un horror hundir las páginas del último trapo de chismes, o solo revista de moda para encontrar a su modelo o celebridad favorita con dedos “masticados”. La verdad del asunto es que morderse las uñas es uno de los hábitos más universales de la raza humana. (Estirando un poco, pero tienes la idea). Se dice que las personas que se muerden las uñas constantemente están nerviosas, estresadas o hambrientas. Pero aparte de verse realmente horrible, hay algunas repercusiones negativas para hacer una comida de sus cutículas.
Realmente hay un nombre médico para este hábito bastante irritante; Se llama onychofagia, y se considera un “trastorno del movimiento estereotípico”, o un movimiento continuo [subconsciente] que puede generar alguna forma de daño corporal al individuo. La mayoría de los médicos estarán de acuerdo en que morder las uñas es más un hábito molesto que uno realmente dañino. Pero se ha demostrado que los niños que habitualmente mastican las uñas tienen más riesgo de contraer envenenamiento por plomo. Se dice que los niños que juegan en interiores y al aire libre con frecuencia tienen potencial para recolectar plomo debajo de sus uñas. Morderlos luego solo presenta el plomo en el sistema, lo que puede causar una gran cantidad de problemas.
Ice-crunching
Un placer extremadamente culpable que muchas personas poseen es eso para crujir el hielo. Hay algo excéntricamente satisfactorio en tomar la bebida fría favorita y chupar un trozo de hielo grueso para crecer. La mayoría de las veces, es un hábito subconsciente. Pero como muchas cosas que a la gente le gustan, esta es otra que puede tener algunas repercusiones negativas. En primer lugar, es solo malo para los dientes. Sometiendo los dientes (frágiles por derecho propio) a episodios excesivos de “trauma”, corre el riesgo de romperlos o dañarlos masticando continuamente las piezas duras.
Otra causa común por esto [a veces] El hábito exasperante es la deficiencia de hierro. Se dice que aquellos que continuamente crujen hielo tienen más que probabilidades de falta de hierro en la dieta. También hay otras razones por las que probablemente uno no debería crecer el hielo, al menos no en lugares públicos: bacterias. En la mayoría de los restaurantes públicos, es imposible saber cómo o dónde se almacena el hielo. Los cubos abiertos de hielo son objetivos principales para bacterias. Además, algunos estudios han demostrado que el hielo en los refrescos de drive-thru contiene más bacterias que el mismo agua del restaurante del restaurante.
Reading en la oscuridad
Muchas personas recuerdan haber sido regañadas por leer con poca luz. Las madres en todas partes advirtieron a sus hijos que terminarían ciego o peor, si continuaban leyendo cómics en la oscuridad. Esas madres estaban en algo. Si bien leer con poca luz puede no causar ceguera per se, de hecho hace que el ojo se tope. Cuando uno intenta leer con poca luz, los músculos del ojo deben expandirse para recolectar la mayor luz posible, pero también deben contraerse para convertir las imágenes en “palabras”. Esto es lo que se conoce como fatiga visual. El esfuerzo de los músculos del ojo es una causa popular de dolores de cabeza, dolor de cuello e incluso dolores de espalda. Se ha dicho que la fatiga visual continua es un factor en la miopía. Pero estos estudios no son sólidos como una roca. En cualquier caso, leer en la oscuridad puede no promover defectos de salud a largo plazo, pero ciertamente puede explicar que el molesto dolor de cabeza no puede sacudir después de unas pocas horas.
