Las ensaladas verdes son un elemento básico en las mesas de cena estadounidenses, pero sin nuevas ideas de recetas, las ensaladas verdes pueden ser aburridas. Dado que las ensaladas verdes o lanzadas son una forma deliciosa de agregar nutrientes, vitaminas y fibra a su dieta, querrá incluirlos en sus comidas siempre que sea posible. Pruebe estas ideas de recetas para jazear su ensalada, ya sea que lo sirva como aperitivo, guarnición o plato principal.
Idea de receta de ensalada verde #1:
ensalada de cruditas
La palabra cruditos es de los franceses y se refiere a un aperitivo que consiste en tiras de vegetales crudos servidos con Dip.
Iceberg o Romaine Lechuga (o una mezcla de ambos)
Pepers verde, rojo, amarillo y naranja
zanahorias
Celery
coliflor fresca
brócoli fresco
rábanos
cebollas verdes
Aderezo de queso azul o azul
En el espíritu de los cruditas, todos los ingredientes de esta ensalada son vegetales frescos y crujientes. También en consonancia con el tema de Crudites, las opciones de aderezo son cremosas y son geniales.
Puede personalizar esta ensalada omitiendo un ingrediente de ensalada que no le gusta y sustituye un vegetal fresco y crujiente diferente. En los EE. UU., Los cruditos se sirven con mayor frecuencia con un chapuzón cremoso, por lo que se puede sustituir cualquier aderezo cremoso. Si desea agregar un toque francés, intente servir la ensalada de cruditas con un aderezo de mostaza de miel o una vinagreta Dijon.
Idea de receta de ensalada verde #2:
<// b> ensalada de inicio de inicio
LETULA DE ICEBERG
Cebollas
Peas de garbanzos
Olives negras
queso feta
en rodajas hervidas Huevo
Tomates
Croutones
Elección de aderezo
Esta ensalada incorpora rodajas de huevo y queso de huevo duro, por lo que es un poco más sincero de comienzo que una ensalada de solo vegetales. Se pueden hacer sustituciones de acuerdo con la preferencia personal.
Idea de receta de ensalada verde #3:
ensalada italiana:
Lettuca romana
Pepperoni Slices
Cubos salami
Cubos provolone
tiras de pimiento rojo asado
coliflor en escabeche, zanahorias y cebollas
Cuñas de tomate frescas
italiano VERSIDO
Servir con pan cálido italiano.
Idea de receta de ensalada verde #4:
Sandwich de club Ensalada:
LECHUD DE ICEBERG
JAME CADA
pavo en rodajas
queso suizo en rodajas
queso americano en rodajas
tocino se desmorona
rodajas de tomate
Thousand Island Dressing
Servir con la opción de tostadas en rodajas.
Idea de receta de ensalada verde #5:
Ensalada verde de frutas y nueces:
Lechuga romana
manzana fresca, cortada en cubitos
nueces picadas
peras en rodajas
astillas de almendras
semillas de girasol < > Cebolla roja
Aceite y vinagre
Servir con pan francés y un lado del requesón.
¡Las posibilidades de las ideas de ensaladas verdes son infinitas! Es posible que desee seguir una receta de ensalada verde a una “T”, o es posible que desee mezclar y combinar los ingredientes de diferentes recetas de ensaladas. ¡Las ensaladas son tan versátiles!
si está tomando una ensalada como comida ligera, bocadillo, aperitivo o guarnición; ¡Espero que encuentres útiles estas ideas de recetas de ensalada verde!
