Las encías que retroceden ocurren cuando el tejido de las encías comienza a alejarse de los dientes. Cuando se queda sin control, la recesión de las encías puede conducir a problemas dentales graves, como la caries dental y la enfermedad periodontal. Si se atrapa temprano, la recesión de las encías a veces se puede revertir, pero es mejor prevenir el problema que tratarlo. A continuación se presentan cinco formas de ayudar a prevenir las encías de retroceso.
Cinco formas de evitar las encías en retroceso: cepillado y hilo dental
El cepillado y el hilo dental juegan correctamente un papel clave para prevenir la recesión de las encías. La falta de cepillado y hilo dental fomenta la formación de la placa dental. La bacteria en la placa ataca el tejido de las encías, lo que eventualmente conduce a una enfermedad de encías y enfermedad de las encías. . Todo esto puede conducir a las encías de retroceso. Es importante no cepillar o usar hilo dental demasiado y usar técnicas adecuadas. Para obtener la forma adecuada de cepillar y usar hilo dental, consulte el sitio web de la Asociación Dental Americana: Limpiar los dientes y las encías
Cinco formas de evitar las encías de retroceso: visitas dentales regulares
Mientras cepillan Y el hilo dental puede eliminar una buena cantidad de placa dental, no pueden eliminar todo. Para que sus dientes sean completamente limpios, se requiere atención profesional por parte de un dentista. La mayoría de los dentistas recomiendan tener una limpieza dental completa cada seis meses. Esto también le dará a su dentista la oportunidad de mirar sus encías y ayudarlo con su técnica de cepillado y hilo dental, si es necesario.
Cinco formas de evitar las encías de retroceso: evite los piercings de la boca
Las personas que usan joyas bucales, como anillos de labios y tachuelas de lengua, corren el riesgo de dañar el tejido de la encía. Un estudio descubrió que las personas con una perforación de labios tenían una aparición del 41.4% de encías en retroceso, en comparación con el 6.9% de los participantes que no usaban joyas de labios.
cinco maneras para evitar las encías de retroceso: evite el tabaco
Los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud oral, incluida la mayor acumulación de placa y encías de retroceso. El tabaco sin humo crea un riesgo aún mayor para retroceder las encías. Un estudio encontró que los usuarios de tabaco sin humo tenían 9 veces más probabilidades de experimentar la recesión de las encías que las personas que no usaban productos de tabaco.
Cinco formas de prevenir las encías de retroceso: dieta adecuada
Comer una dieta saludable ayuda a prevenir la recesión de las encías. El cuerpo requiere calcio y vitamina C, así como varios otros nutrientes, para mantener saludables las encías y los dientes. Una dieta saludable también promueve un sistema inmune fuerte, lo que hace que el cuerpo sea más resistente a las infecciones bacterianas dentales. Por otro lado, el consumo de alimentos y bebidas azucarados debilita el sistema inmune, agota el cuerpo de los nutrientes necesarios y aumenta la cantidad de placa y ácido que ataca el esmalte dental y enfatiza el tejido de la encía.
