Algunas de las cosas más difíciles para que las personas entiendan son los misterios de la mente dormida. El sueño en sí solo se está volviendo menos misterioso en los últimos años. Preguntas como “¿Por qué dormimos?” y “¿Realmente necesitamos dormir?” finalmente están siendo respondidos. Sin embargo, los fenómenos del sueño siguen siendo muy misteriosos y pueden ser bastante aterradores para la víctima.
Se entienden los siguientes cinco fenómenos del sueño, hasta cierto punto. Como verá, conocemos los síntomas comunes e incluso algunas causas comunes de ellos. Sin embargo, difícilmente podemos entender qué hace que la mente dormida se comporte de tal manera.
alucinaciones hipnopompic/hipnagógicas
alucinaciones hipnopompic e hipnagógicas son, bastante simplemente , alucinaciones que ocurren mientras se duermen o se despiertan del sueño. Se producen alucinaciones hipnagógicas mientras se duermen e hipnopompican mientras se despierta. A veces van acompañados de parálisis del sueño. Estas alucinaciones son, la mayoría de las veces, ninguna indicación de que la víctima tenga una condición mental.
Las alucinaciones hipnagógicas e hipnopompicas pueden ser auditivas, visuales, táctiles o cinéticas. Una alucinación común del sueño es la sensación de caer que te hace despierto y otras trastornos del sueño suaves. Muchas personas experimentarán esta forma leve de alucinación hipnagógica o hipnopompica, en sus vidas. Sin embargo, también pueden ser bastante inquietantes. Algunas personas pueden ver a una persona o criatura. Estas alucinaciones a menudo se describen como muy realistas.
El abuso de drogas se ha relacionado con alucinaciones hipnagógicas e hipnopompicas. Ciertos medicamentos, afecciones médicas y trastornos del sueño también se han relacionado con alucinaciones hipnopompicales e hipnagógicas. Sin embargo, ninguna de estas cosas debe estar presente para que una persona experimente estas alucinaciones. Pueden sucederle a cualquier persona, en cualquier momento, y pueden ser crónicos o aislados.
Lucid Dreaming
El sueño lúcido es probablemente el más genial de todos los fenómenos del sueño . Muchas personas realmente dedican mucho tiempo al intentar lograr sueños lúcidos. Los sueños lúcidos se caracterizan por la conciencia que estás soñando. Si alguna vez has estado soñando y de repente te has dado cuenta de que estás soñando, entonces has experimentado un sueño lúcido. Esto también puede estar acompañado con la capacidad de controlar su entorno dentro del sueño. Prácticamente cualquier cosa es posible con este control durante el sueño lúcido.
Terrores nocturnos
Los terrores nocturnos a menudo se describen como una experiencia horrible. Son momentos de terror que despiertan a la víctima del sueño. No siempre se les recuerda al día siguiente, pero los seres queridos a menudo se dan cuenta de los terrores de sueño de la víctima cuando gritan. Es muy común que una persona que tenga terrores nocturnos gritar mientras se despierte en este estado.
Los síntomas de los terrores nocturnos están sudando, latidos de corazón rápido, despierta repentina, confusión al despertar y gritar o llorar. Los pacientes pueden ver imágenes aterradoras al despertar. Se desconoce la causa de los terrores nocturnos, pero a veces se asocian con algunas afecciones médicas, estrés o algunos medicamentos. Son más comunes en niños de tres a cinco años, pero pueden ocurrir a cualquier edad.
Los terrores nocturnos generalmente duran entre cinco y 20 minutos. Ocurren durante la etapa cuatro de sueño y no durante el sueño REM. Esta es una de las cosas que diferencian los terrores nocturnos de las pesadillas. De hecho, las personas que sufren de terrores nocturnos generalmente no recuerdan ningún tipo de pesadilla que pueda haber desencadenado sus síntomas, si pueden recordar el incidente.
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El sonambulismo, también conocido como somnambulismo, es exactamente lo que parece. En pocas palabras, está caminando mientras duerme. Sin embargo, el sonambulismo tiene algunas otras características.
Los sonámbulos del sueño pueden caminar con calma o pueden correr y comportarse frenéticamente. Casi siempre tienen los ojos abiertos cuando ocurre el evento, pero sus ojos están desenfocados. Pueden hablar, pero su discurso a menudo es incoherente. Tampoco pueden responder si se les habla mientras tienen un episodio de sonambulismo.
El sonambulismo a menudo en niños pequeños y adolescentes, pero puede ocurrir a cualquier edad. A veces se asocia con ciertos medicamentos, afecciones médicas y trastornos psiquiátricos. Por lo general, ocurre en las etapas de sueño tres y cuatro.
parálisis del sueño
La parálisis del sueño es otro fenómeno aterrador del sueño. Sucede cuando ganas conciencia durante el sueño, pero no puedes moverte. Puede estar junto con alucinaciones, lo que puede ser inquietante. Algunas personas que han experimentado parálisis del sueño pueden creer que han sido secuestradas por extraterrestres o que han sido poseídos.
Las personas de cualquier edad pueden experimentar parálisis del sueño en cualquier momento. Las experiencias pueden ser recurrentes o aisladas. La parálisis del sueño puede estar asociada con algunas afecciones médicas, medicamentos u otros trastornos del sueño.
Estos son solo cinco de los fenómenos de sueño más comunes. Hay muchos más que una persona puede experimentar. No todos requieren atención o tratamiento médico. No obstante, si alguna de estas alteraciones del sueño, o cualquier otra, es lo suficientemente angustiante como para causar un estrés significativo, si la víctima está perdiendo mucho sueño o si está actuando violentamente, puede ser necesaria la atención médica.
. P> *Este artículo no está destinado a reemplazar el consejo de un profesional médico. Es solo para fines de investigación.
