La ensalada de pescado de atún, en todas sus variaciones, es una comida favorita a la hora del almuerzo para muchas personas. Ya sea que se sirva en un sándwich, con lechuga y tomate, como parte de un plato de ensalada, con frutas y requesón, o al horno en un horno de pizza, en un submarino o molinillo, la ensalada de pescado de atún es un elemento básico de muchos estadounidenses Dietas.
Un artículo tan popular para comer en casa, como en los restaurantes, la ensalada de pescado de atún es un plato rápido y fácil de preparar, que también es muy económico. Incluso los comedores más inquietos a menudo disfrutan comiendo ensalada de pescado de atún. Normalmente preparado con mayonesa, y a menudo, el apio y la cebolla, la ensalada de pescado de atún se presta bien a una serie de preparaciones creativas e inventivas. Además de agregar sabor, la mayonesa actúa como una carpeta, manteniendo juntos los ingredientes variados. Dicho esto, algunos cocineros prefieren usar crema agria, yogurt o aderezo para ensalada para atar, o mantener sus versiones de ensalada de pescado de atún.
Si bien es posible que hay tantas variaciones en el atún en atún Las recetas de ensaladas de pescado, como hay cocineros, presentadas aquí, son cinco formas deliciosas de preparar ensalada de pescado de atún, incluida una versión dinámica de manzana curry y pasas. Todas estas recetas se basan en el uso de una lata de 6 onzas (170 g) de atún de albacore blanco sólido, embalado en agua. Sin embargo, se puede usar cualquier tipo de atún enlatado en aceite o agua. Cada receta produce aproximadamente dos sándwiches. Multiplique, si es necesario.
El básico
1 de 6 onzas puede de atún, drenado y descabellado
1 grandes, o 2 pequeñas costillas de apio, cortadas < Br> 1 cucharada de cebolla picada
2 1/2 – 3 cucharadas de mayonesa
1/4 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta negra
En un tazón, combine todos los ingredientes. Si es posible, enfríe durante una hora. Sin embargo, el enfriamiento no es necesario. Disfrute.
vestido de arriba
1 lata de 6 onzas de atún, drenado y descabellado
1 grandes, o 2 pequeñas costillas de apio, cortadas en cubitos
2 cucharadas de cebolla picada
1 cucharada de pepinillo dulce de sabor
1/8 cucharadita de ajo en polvo
3 cucharadas de mayonesa
1/4 cucharadita de jugo de limón
sal y pimienta, para probar
en Un tazón, combine todos los ingredientes. Si es posible, enfríe durante una hora. Sin embargo, la relhling no es necesaria. Disfrute.
Mediterranean- estilo
1 lata de 6 onzas de atún, drenado, pero no bucal (izquierda en trozos)
1 cucharada de cebolla picada
1 cucharada de apio picado
2 cucharadas de pepino picado
2 cucharadas de aceitunas negras picadas
1/2 cucharadita de jugo de limón
1/2 cucharadita de vino rojo, o vinagre de manzana
1/2 cucharadita de azúcar, o 1/4 de paquete de edulcorante
2 cucharadas de yogurt liso, o crema agria
eneldo fresco o seco, para probar
sal y pimienta, para probar
en un tazón, combinar todos ingredientes. Si es posible, enfríe durante una hora. Sin embargo, el enfriamiento no es necesario. Disfrute.
Auna al curry, ensalada de manzana y pasas
1 lata de 6 onzas de atún, drenado y descabellado
1 grande. o 2 pequeñas costillas de apio, cortada en cubitos
1 cucharada de cebolla picada
4 cucharadas de manzanas pequeñas y cortadas
1 1/2 cucharadas de pasas
1 1/4 cucharadas de curry en polvo
3- 4 Las cucharadas de mayonesa
sal y pimienta, al sabor
En un tazón, combinan todos los ingredientes. Para esta receta, se recomienda enfriar durante 1 a 2 horas, para permitir que el polvo de curry interactúe con los otros ingredientes. Disfrute.
Dieter festiva especial
1 de 6 onzas de atún, drenado, pero no bañado (izquierda en trozos)
1 cucharada de cebolletas de rodajas finas
1 cucharada de rodajas o piezas de almendras
1 cucharada de zanahoria afeitada
1 cucharada de pepino picado
4 cucharadas de aderezo de ensalada de sabor italiano embotellado
Eneldo fresco o seco, para probar
La sal y la pimienta, al sabor
en un tazón, combinan todos los ingredientes. Para esta receta, también se recomienda enfriar durante 1 a 2 horas, para permitir que los diversos ingredientes interactúen. Disfruta.
