Las personas que intentan mantener su belleza necesitan primero mantener sus cuerpos. Usar productos caros de cuidado de la piel no es suficiente para crear y mantener una cara hermosa. Los nutrientes que las buenas necesidades para la piel no provienen de los productos de cuidado de la piel, provienen de alimentos. Por lo tanto, a menudo es mucho más efectivo y más seguro mantener una tez hermosa desde adentro hacia afuera. Entonces, si quieres tez radiante, ¿qué debes comer? ¡Siga leyendo para averiguarlo!
1. Los pepinos
se originaron en la India, se ha demostrado que los pepinos se pueden enfriar y desintoxicar su cuerpo, así como la sed. Scientific Studie cree que los pepinos contienen una amplia proteína, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, ácido nicotínico, calcio y hierro. Además, los pepinos también contienen ácido propanoico, cucurbitacina y mucha fibra que son agentes de desintoxicación raros y efectivos para el cuerpo.
Los pepinos tienen cinco veces más vitamina C que las sandías y que pueden ayudar a mantener la piel agradable y firme. Los nutrientes en los pepinos también son muy beneficiosos para el corazón, los pulmones, el estómago y la vejiga. ¡En el verano donde el calor puede irritado a menudo por el calor, come muchos pepinos para refrescarse!
2. Lychee
Los liches son un dulce de dulzura que son notablemente efectivos para enfriar la sed . Los estudios científicos concluyen que los liches contienen pectina, proteína, hierro, fósforo, calcio y muchos otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo. Lychee puede ayudar a la vejiga y aumentar la eficiencia de su hígado. Además, acelera el proceso de desintoxicación del cuerpo y desemboca la tasa de curación de las heridas. Lo más importante para los amantes de la belleza, mantiene la piel suave y sin retorcerse y es una fruta ideal para el verano.
3. Miel
Desde la antigüedad, la miel se ha utilizado como Suplemento diario para crear cuerpos más saludables y más fuertes. La miel contiene mucha vitamina B2, vitamina C, azúcar de uva, maltosa, sacarosa, proteína, potasio, hierro, dulces naturales y muchos otros nutrientes. Puede dejar de toser, ayudar al sistema digestivo y ayudar a desintoxicar el cuerpo. Estudios recientes mostraron que los ingredientes principales en la miel son el azúcar de uva y la fructosa, que el cuerpo absorbe y usa fácilmente. El uso de la miel como elemento básico de su dieta puede haber ayudado a mantener su cutis agradable y suave, y como una ventaja adicional, puede prevenir ataques cardíacos y demencia.
4. zanahorias
no Sorprendentemente, las zanahorias también hicieron esta lista. Las zanahorias han sido conocidas por su abilitie para mantener la mente y el cuerpo en forma de punta. Las zanahorias contienen vitamina A, vitamina B2, vitamina B1, antocianina, caroteno, calcio, hierro y muchos otros nutrientes. Los estudios científicos demostraron que las zanahorias son agentes de desintoxicación muy efectivos. Las zanahorias no solo son ricas en caroteno, sino que también contienen amplias cantidades de vitamina A y pectina, que, cuando se consumen, se unen al mercurio en la sangre. Las zanahorias pueden reducir efectivamente la cantidad de mercurio tóxico en la sangre y pueden ayudar en su disposición del torrente sanguíneo.
5. té
Aunque a algunas personas no les gusta el té por su sabor amargo , el té puede enfriar efectivamente el cuerpo, ayudar al sistema digestivo y ayudar en la pérdida de peso. El té es rico en hierro, calcio, potasio, vitamina A, vitamina B1, ácido nicotínico, aminoácidos y muchas enzimas diferentes. El té puede ayudar a despejar la mente y apagar la sed. Los estudios científicos muestran que el té contiene un nutriente especial especial, polifenoles de té, que han demostrado ser buenos agentes de desintoxicación. El té también puede retrasar los signos del envejecimiento. >
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