El chocolate es delicioso, y también bastante nutritivo, realmente no es ficticio, te digo la verdad. Los beneficios para la salud son curativos, el sabor es tan atractivo, así que aquí estoy revelando, una fuente de juventud.
Chocolate para belleza
Es cierto que la última noticia es que uno de los muchos beneficios para la salud del chocolate es la reducción de arrugas. Los investigadores alemanes realizaron un estudio en el que la mujer bebió una taza de 7 onzas de chocolate caliente al día durante 3 meses. Los resultados del estudio mostraron una reducción en las arrugas de hasta el 25%. Los flavanoles en el chocolate reparan las células dañadas por el sol para una piel más clara más clara.
Por supuesto, las mujeres, siendo las criaturas inteligentes que somos, siempre hemos comido chocolate. Ahora, resulta que hay una buena razón aparte del gusto. La lista de los beneficios para la salud del chocolate está creciendo por minuto. Los beneficios para la salud de este alimento son asombrosos. Estas son algunas de las cosas que el chocolate puede hacer para su salud.
reduce la presión arterial alta
El chocolate reduce la presión arterial alta de dos maneras. Se dice que un ingrediente en el cacao mejora el procesamiento del óxido nítrico por parte del cuerpo. El óxido nítrico es esencial para la salud. Se beneficia al alentar el flujo sanguíneo liso. Los flavanoles en el chocolate también evitan que las plaquetas de sangre se unan.
reduce el ataque cardíaco y el riesgo de accidente cerebrovascular
Los beneficios anteriores no solo ayudan con la presión arterial alta, También reducen el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. La sangre más suave fluye y las menos obstrucciones en el torrente sanguíneo, mejor para la salud del corazón. El accidente cerebrovascular también es causado por el flujo sanguíneo inhibido y, por lo tanto, se beneficia de los flavonoles de chocolate.
anti-predepresante
El chocolate contiene serotonina, que actúa como un anti-anti-anti-anti-anti- depresivo. Otros ingredientes de chocolate también promueven los beneficios para la salud mental. Las endorfinas producidas al comer chocolate causan un alto natural, similar a la sensación de amor. Esto hace que el chocolate sea atractivo para muchos.
Prevención de la enfermedad
El chocolate contiene una mayor cantidad de antioxidantes que incluso los arándanos o el té verde. Los antioxidantes son superestrellas de lucha contra la enfermedad. Sus beneficios para la salud incluyen la reparación celular y la prevención del daño celular. Neutralizan los radicales libres y, por lo tanto, evitan que dañen las células.
No lo indulguen demasiado
Para obtener los mayores beneficios para la salud del chocolate, no lo exagere. El chocolate está muy engordando. Toda esa grasa y azúcar pueden contrarrestar los beneficios para su salud. Pegue al chocolate negro, que contiene menos azúcar y más antioxidantes. Alrededor de tres onzas al día deberían dar buenos beneficios para la salud.
Evite las barras de caramelo con ingredientes azucarados adicionales. Esto reduce el contenido de grasa y azúcar. Pegue el chocolate puro o el chocolate con nueces para los mejores beneficios para la salud. Las nueces contienen Omega 3, que también promueve la salud del corazón.
Nota: El autor no es un profesional médico con licencia. Este artículo no está destinado a reemplazar el asesoramiento profesional.
fuentes:
Pro Health
Woman’s World Magazine
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