No solo está permitido que los imitadores de entrega de dietas imiten en su propia cocina, sino también desafiante y divertido. Me encanta probar una variedad de comidas de dieta congeladas y frescas, pero puede ser costoso.
Con algunos trucos simples, descubrí cómo hacer recetas amigables para la dieta que podría pasar Contenedores de microondas y congelarse para más tarde.
Me encanta el hecho de que puedo ser tan exigente como quiero ser usando solo los condimentos e ingredientes que prefiero para mis recetas de imitación. Las comidas de entrega de la dieta son convenientes, pero también pueden tener una degustación genérica. Marsala de pollo servido con verduras. Preparo el pollo saltándolo con una pequeña cantidad de aceite de oliva, ajo, jugo de limón, sal y pimienta. Para la salsa, agrego chalotes y champiñones, así como el vino Marsala para crear un demi-glace. En lugar de pasta o arroz, sirvo con risotto, así como brócoli o judías verdes. Por cada recipiente de plástico, uso una pechuga de pollo, media taza de salsa de vino y media taza de risotto, pero una taza llena de verduras verdes.
pavo pastel de carne con papas fritas
Para hacer que mi pan de carne amigable con la dieta, uso una mezcla de carne de res alimentada con hierba baja en grasa y tierra de carne blanca de pavo de carne blanca. Mezclo la carne con una pequeña cantidad de migas de pan, pimienta, sal, perejil, cebolla, pimienta verde, salsa de tomate y un puñado de espinacas marchitas. Hago un pan completo que porción me corto cortando en las porciones de una pulgada de grosor. Cada recipiente de plástico tiene una rebanada de pastel de carne cubierta con una pizca de queso cheddar y cucharadita de trozos de tocino. Preparo algunas rebanadas de papas fritas caseras y media taza de espinacas para acompañar el pastel de carne.
jamón ligero con calaba Una comida de entrega de dieta que usaba calabaza como guarnición, he estado obsesionado con su textura y sabor. También complementa un plato de pavo o jamón muy bien. Después de tallar una pechuga ligera de jamón o pavo y cubrirlo con arándanos reales, preparo mi lado de calabaza con calabaza con calabaza, pimienta blanca, mitad y mitad, una pequeña cantidad de jarabe de arce real y canela. Agrego media taza de arroz, risotto o cuscús en el costado.
con mayor frecuencia, el simple truco al crear una comida de dieta equilibrada en casa es centrarse en una proteína o carne magra, almidón como el cuscús , pasta, arroz o papas y una porción más grande de verduras verdes.
ocasionalmente preparo un plato de pasta como una fettuccina ligera con pollo y brócoli o conchas de pasta rellenas de queso ricotta ligero, espinacas, cebolla y mozzarella queso. Pero para mantenerlo ligero, opto por fideos de arroz y porciones más pequeñas.
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