Encienda cualquier programa de televisión, vea cualquier película o abra cualquier revista, y es probable que vea al menos una foto de una celebridad o modelo súper piel. No solo delgadas, estas mujeres jóvenes, y a veces las mujeres de mediana edad, parecen carne en el hueso, sin ver una onza de grasa. Muchos parecen estar a solo unos pasos de la hospitalización o una enfermedad grave, y todos parecen una fuerte ráfaga de viento que los enviaría caídos.
Claro, hay mujeres que son naturalmente delgadas. Hay mujeres que comen, comen y comen, pero aún nunca ganan una onza. Pero varios artículos y especiales de televisión sugieren que no todas estas celebridades delgadas nacieron delgadas. Muchos de ellos trabajan con dieta y ejercicio. Otros recurren a métodos más peligrosos, como comidas severamente restringidas o píldoras de dieta ilegales.
Desafortunadamente, estas celebridades tipo ramas también están influyendo en nuestros hijos, particularmente niñas jóvenes. Los adolescentes intentan emular a sus celebridades favoritas, y eso incluye la aparición de la celebridad. El mensaje es que el flaco es hermoso, y ser delgado es la única forma de ser atractivo.
Entonces, ¿qué puede hacer, como padre, para ayudar a garantizar que su hijo mantenga una imagen corporal saludable? </P >
la complementa. El amor incondicional, especialmente cuando proviene de un padre, puede hacer mucho para aumentar su autoestima. Recuerde con frecuencia que es físicamente hermosa, sin importar su forma o tamaño.
Elija las actividades extracurriculares correctas. Algunos deportes, como artes marciales o softbol, se centran en musculares Fuerza y habilidad atlética. Ayúdala a elegir actividades que la animen a mantenerse saludable y fuerte, en lugar de delgada.
señalar belleza. Siempre que estén juntos, señale a las personas que son hermosas, Pero no necesariamente delgado. Hágale saber que el atractivo viene en todas las formas, y que la belleza es más que un tamaño.
Enfoque en la salud. No hables calorías o gramos gordos en la mesa. En cambio, si desea mejorar sus hábitos alimenticios, hable sobre vitaminas, minerales y fibra. Recuérdele que la comida es combustible, y afecta mucho más que solo nuestro peso.
muéstrale la verdad. Hay muchos sitios web que demuestran la diferencia entre las fotos originales de modelos y celebridades, y la versión final que ha sido mejorada por computadora. Envíe sus enlaces a estos sitios web para que ella sepa que las imágenes en las revistas rara vez retratan la realidad.
fomente buenos modelos a seguir. Mandy Moore, Jamie Lee Curtis y Queen Latifah son solo unos pocos Mujeres famosas que hablan en contra de la presión de Hollywood de ser delgadas. Abrazan sus cuerpos y sirven como un recordatorio de que la belleza no siempre es súper escolar.
Escucha atentamente las palabras de tu hija cada vez que habla de su cuerpo y su autoimagen. Promueva un estilo de vida que se centre en la salud en lugar de la apariencia, y es más probable que desarrolle aprecio por su propio cuerpo, tal como está.
